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哪些食品是粗食
什么是粗食
答:
缺钙、铁等元素的人群 因为粗粮里含有植酸和
食物
纤维,会结合形成沉淀,阻碍机体对矿物质的吸收。患消化系统疾病的人群 如果患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡,进食大量粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡出血。 免疫力低下的人群 如果长期每天摄入的纤维素超过50克,会使人的蛋白质(蛋白质
食品
)补充受阻、...
粗食
杂粮有
哪些
答:
除了白米和白面,其他所有的粮食,包括没有碾白的糙米和全麦,以及有色的黑米、紫米、红米等
,都叫作粗粮。粗粮的分类 1、
谷物类
:玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦等。2、杂豆类:黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。3、块茎类:红薯、山药、土豆等。蒸粗粮的...
粗食
纤维的
食物
有
哪些
粗纤维食物
食用效果
答:
1、传统富含纤维素的食物有麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜、水果等
。粗食纤维属于非淀粉多糖,健康,助消化,减肥。2、所谓粗纤维,就是膳食纤维。含膳食纤维的食物主要有粮食、蔬菜、水果木薯、豆类等。其中,又分为可溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维。前者如果胶、树胶和黏胶,它们...
什么是
粗粮?什么是细粮?
答:
粗粮是相对我们平时吃的精米白面
等细粮而言的,
主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等
。它与可溶性纤维协同工作,可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度;增加食物在胃里的停留时间,延迟饭后葡萄糖吸收的速度,降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑...
哪些是粗
纤维
食物
?
答:
粗纤维食物
是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物,
有杂粮玉米、小米、高粱、荞麦、燕麦、木薯、番薯、竹薯、黄豆、青豆、绿豆、赤豆、豌豆
、豇豆、蚕豆、黄豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜、香椿、青椒、毛豆、茭白、竹笋、鞭笋、芦笋、洋葱、芥菜、牛皮菜、苹果、梨、葡萄、杏、柿、山楂、草莓、果脯...
籺的读音是
什么
?
答:
。基本字义:1.米麦的碎屑,多用指
粗食
:“乱世诛求急,黎民糠籺窄。”2.泛指稻、麦等的籽粒 。康熙字典:【未集上】【米部】籺 《广韵》胡结切《集韵》奚结切,𠀤音缬。屑米细者曰籺。又《类篇》恨竭切。米粉。又《类篇》下扢切。坚麦也。一曰俗谓粗屑为籺。
杂粮饼干的
食品
特点是
什么
?
答:
低糖或者无糖无油,制作材料多是各种粗粮制作,适合减肥和糖尿病人食用。健康
食品
但口感不是很好。
要开个饭店,菜谱中的分类名。
答:
1、【冷盘助兴】是凉菜冷盘 2、【金牌主打】是特色绝活 3、【能量荤配】是肉类晕菜 4、【田园时蔬】是菜类瓜果 5、【
粗食
辅助】是主食面类 6、【举杯豪情】是酒水饮料 分类如下:1、鱼类 在我国平常经常会食用的鱼类种类是非常丰富的,比如说鲫鱼包头鱼,桂鱼,鲢鱼,墨鱼等都是很不错的鱼类
食
...
游在贵州!非吃不可的美食
答:
咸宁炒荞饭,在贵州省威宁一带有关比风行,是用燕麦粒跟大米或者小米做成的饭、辣子、熟火腿等一路炒制而成燕麦是正统派的
粗食
,四色相映,味咸鲜香,风味独特。米饭要稍硬,选用苦荞面。咸宁火腿与金华火腿齐名的威宁火腿,可算威宁的名优特产之一。它之所以成为特产,威宁火腿是因为特殊的高原生产了特殊的猪种和特殊...
高纤维饮食可以促进肠胃身体,那么应该多吃
哪些食物
?
答:
以下
食品
富含
食物
纤维:粗谷物:玉米、高粱、燕麦、散装小麦等。蔬菜:韭菜、芹菜、油菜、卷心菜、萝卜、竹笋等。;蔬菜也是纤维素含量高的食物,如芹菜、菠菜、西兰花等。AIPO富含纤维,仅被称为“高纤维食物”,可以促进胃肠蠕动和排毒。含量最高的是干红果,其次是酸角、干桑椹、樱桃、酸枣和
粗食
。这...
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