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哪些食物含钾最多
什么含钾高的食物
答:
含钾高的食物有许多,
新鲜黄绿色蔬菜水果
,
如鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素
。1、含钾较高的食物:玉米、韭菜、
黄豆芽
、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等,每百克食品中含钾量在270~500毫克之间。2、...
含钾高的
蔬菜/水果有
哪些
答:
含钾高的蔬菜有苋菜、黄豆芽、玉米、韭菜、油麦菜等
。1、苋菜 每100g含钾量577mg 苋菜,原名:苋,别名:雁来红、老少年、老来少、三色苋。原产中国、印度及东南亚等地,中国自古就作为野菜食用。作为蔬菜栽培以中国与印度居多,中国南方又比北方多,在中国的南方各地均有一些品质优、营养高的苋菜品种...
含钾高的
水果、蔬菜、肉类有
哪些
?
答:
1、
蔬菜肉类含钾高的食物:黄豆芽
、玉米、韭菜、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜猪、肉松、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、山芋、马铃薯、笋、菠菜、木耳、鳗鱼等。2、水果类含钾高的食物:鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等。
哪些食物含钾
较
高
答:
水果中香蕉、橘子含钾量最高
;豆类中黄豆含量最高;蔬菜中含钾多的有菠菜、土豆、山药、芹菜、莴苣、
黄豆芽
、韭菜、青蒜、芹菜等。肾炎患者应低钾低钠低蛋白饮食。不过不是绝对不能吃,应少吃。
什么食物钾
含量高
答:
1、红薯 一个红薯包含高达694毫克的钾,并且富含纤维、β-胡萝卜素和碳水化合物,而只有131卡路里的热量。无论是焗,炸,烤或者捣碎,红薯都是最健康、最美味
的食物
。2、番茄酱 新鲜的西红柿很美味,但番茄酱和原浆
含钾
量更高。四分之一杯番茄酱可提供664毫克钾,而半杯的番茄原浆含钾量达549毫克...
含钾最多的食物
,
高钾的食物
有哪些
答:
1.粮食:以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。2.水果:以香蕉含钾元素最高。3.蔬菜:以菠菜、
苋菜
、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。4.海藻类:每百克紫菜含钾1640毫克,是含钠的175倍;海带含钾是含钠的22倍,因此,紫菜汤、紫菜蒸鱼...
含钾高
的常见
食物
有
哪些
视频时间 00:36
补钾
的食物
有哪些?
答:
补钾
的食物
:粮食中:以荞麦、玉米、红薯、大豆等
含钾
元素较高。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8cb1cb13495409239fc004039f58d109b3de4925"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8cb1cb13495409239fc004039f58d109b3de4925?x-bce-process=image%...
哪些
蔬菜
含钾多
?
答:
蔬菜中,以菠菜、
苋菜
、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/42a98226cffc1e17ae3d69424790f603728de9c7"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/42a98226cffc1e17ae3d...
什么食品含钾
物质
比较高
答:
水果类:香蕉、蕃茄、硬柿、芭楽、龙眼、香瓜、枣子、橙子、芒果含量
最高
。柑橘、苹果、杏、哈密瓜、樱桃、木瓜、葡萄
含钾
也较多。其它:巧克力、可可、花生、养乐多、马铃薯、烤红薯、南瓜、杏干、梅干、葡萄干、坚果类尤其是榛子,腰果, 南瓜子,葵花籽及罐头类腌制品。
哪些食物
富含钾?苋菜、菠菜、...
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