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啥食物营养好吃又营养
哪几道家常菜,清爽开胃
又营养
,花钱少吃得
好
呢?
答:
哪几道家常菜,清爽开胃又营养,花钱少吃得好呢?
一、红萝卜木耳炒山药炎热的气温
,合适吃一些清新的蔬菜水果,淮山药、黑木耳和胡萝卜的组成配搭荤菜家常菜,颜色上看着就很有胃口,口味清香脆嫩,营养成分健脾开胃又好吃,特别适合夏天吃。食物:淮山药、红萝卜、黑木耳。山药去皮洗净切成片、胡萝卜去皮...
营养均衡,
营养美味
,口感好味道佳,家人都爱吃的
食物
有
哪些
?
答:
煎烧口味水豆腐食物:嫩豆腐200克
;大葱5根;独头蒜1个;芝麻适当;食用调和油;芝麻油1炒勺;生抽酱油3炒勺;烤羊肉调味品2炒勺;辣椒面1炒勺;盐少许;水3炒勺1、水豆腐切成片,葱鲜切花,蒜压茸2、锅中入油热,文火将水豆腐煎出两块金黄捞起来备用3、锅中余少许油,炒出香味4/5的葱段和蒜茸...
哪些
家常菜鲜嫩
美味
,下饭
又营养
,照着做吃得香呢?
答:
口味小炒鸡食物:农家土鸡
、干豆豉、辣椒干、辣椒、葱、姜、蚝油、老抽王、料酒、木薯淀粉、白砂糖、盐、植物油 作法:1、鸡肉洗干净后斩成一小块,进入一小勺盐、二勺料酒、二勺老抽王、几块葱、姜去腥,腌渍20分钟,能够静放置冰柜中,半途取下翻过来。然后将腌好的鸡肉取下,捡出葱、姜段无...
鲜美
好吃营养
高,总有适合你的
食物
有
哪些
?
答:
一:香辣河蟹香辣河蟹的做法
:原材料:螃蟹500克,葱,姜,麻椒,蒜头,麻辣底料,干红辣椒,盐适量,食用油。1,把螃蟹买回来以后,先放进清清水中,再换牙刷刷整洁螃蟹地腹腔,除掉腹腔地下盖,一剁两截预留。2,锅中放进食用油,把葱,姜,蒜,干红辣椒,麻辣底料和麻椒一起放进爆锅出辣椒油...
清淡
又营养
,有荤有素均衡搭配,
好吃好
做,上桌就光盘的
食物
有
哪些
?
答:
四、
葱烧牛肉食物
羊腿肉适当、红萝卜一根、冬茹适当、小辣椒1个、耗油1勺、生抽酱油1勺、白胡椒粉适当。作法1、胡萝卜切片,葱切割成段预留。2、羊肉切片,放进姜片、耗油、生抽酱油、辣椒腌制一会。3、锅中烧开放进腌制好的肉片炒熟。4、添加适量水,添加胡萝卜片,出锅前放进冬茹就可以出锅了...
午餐吃啥既简单
营养又好吃
答:
1、虾仁套餐:虾的
营养
十分丰富,它是含蛋白质的鱼类、蛋类、奶类
食物
的几倍到几十倍,并且还富含钾、碘、镁、磷等矿物质,以及维生素A、氨茶碱等营养成分。虾的肉质松软,易于消化,身体虚弱的人以及病后需要调理的人可以多食用。搭配方式:米饭75克、草虾50克、虾仁沙拉、生菜50克、圣女果50克、...
简单健康,荤素搭配,
好吃
不腻,
营养
解馋又下饭的
食物
有
哪些
?
答:
酱香型茶树菇
食物
:茶树菇500g、猪五花肉约80g、青椒红椒各一个、姜2片、蒜头大半个、郫县豆瓣酱一勺、老抽王2/3勺子、糖做法:1、茶树菇清洗解决好,滤水沥干;2、姜切丝,蒜切成片,青红辣椒切条,五花肉片状;3、炒菜锅烧开倒进少量油,烧五成热放进五花肉煸至变黄;4、煸好一点的五花肉拔一边...
不油腻
好吃
更
营养
,家人超爱吃的
食物
有
哪些
?
答:
水晶皮冻原材料:猪肉皮、八角、桂丁、良姜、茴香、盐。全过程:●猪肉皮清洗干净,在开水中略煮,捞起来后,用刀刮去挨近肉那边的植物油脂,一定要刮整洁,不然危害猪皮冻的成形和口感;●用钳子拔出上边剩下的某些猪毛;●将做好的猪皮切成小条;●锅内加适量水,八角、桂丁、良姜和...
营养美味
,
好吃又
下饭,家人吃了都说好的
食物
有
哪些
?
答:
【盐焗鸡翅】原材料鸡腿8个,盐焗鸡粉半包装修,宴友植物油少量作法1.鸡翅中清理后檫干水分,每1斤鸡腿添加约半包装修盐焗鸡粉翻拌(最
好
是按产品外包装表明占比添加),为了能让鸡腿进味迅速,可以用刀在鸡腿正中间扎一刀,腌15-30min。2.炒菜锅内加少许油,将鸡翅火慢煎。3.一面煎好,再炸...
好吃又
好做,味道鲜美,
营养
健康,家人超爱吃的家常菜有
哪些
?
答:
啤酒排骨焖土豆
食材
:排骨大半磅、土豆几个、啤酒1罐。做法1、土豆切滚刀块,炸一炸,这样土豆焖起来保持基本形状,不会全部烂成粉堆;2、排骨用姜片焯过水,起锅,放4-5茶匙油和4-5砂糖和几片姜,烧至变色,倒入土豆与排骨,迅速翻匀,3、倒入大半瓶或整啤酒(如果量大,需放多些啤酒),加入...
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