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坐月子吃炒菜菜单
月子
餐食谱42天
菜单
答:
早餐:红枣糯米粥、煮鸡蛋、蒸鱼片、炒青菜
午餐:鸡汤、炖猪蹄、炒豆芽、煮鸡胸肉
晚餐:红豆薏米粥、炖鸽子汤、炒豆腐、煮瘦肉 第二周:早餐:黑米粥、煮鸡蛋、蒸鱼片、炒青菜 午餐:排骨汤、炖猪蹄、炒豆芽、煮鸡胸肉 晚餐:绿豆薏米粥、炖鸽子汤、炒豆腐、煮瘦肉 第三周:早餐:小米粥、煮鸡蛋...
月子
头七天食谱
答:
芹菜炒肉丝,黄鳝酿豆腐,白灼青菜(^_^)
,素炒菜花(它可是营养丰富的蔬菜,还是所有蔬菜中抗癌效果最好的。所以无论是怀孕期间、坐月子期间,还是哺乳期间,都是能吃花菜的。花菜不但对产后妈妈身体恢复有帮助,也对宝宝也有好处。)汤:木瓜炖牛奶(一周喝两次才有效,坚持喝下去奶水越来越...
剖腹产
月子
餐
菜单
答:
晚:黑鱼汤(恢复伤口的),鸡毛菜炒蘑菇,红豆银耳汤
。第五天,可以适当吃点软饭。
早:白米粥,一个豆沙包,炒青蔬
。午:鲫鱼汤,内加青菜和面条。晚:黑鱼汤,小白菜炒木耳,比较软的米饭。还可以适当吃点水果,或者酸奶,缓解便秘的症状。2. 饮食参考表二 1. 第一天:一杯萝卜水,一杯白开水,...
月子
食谱大全及做法
答:
2、参归黑鸡汤
。把鸡煮到熟烂,然后加入人参和当归,煮半个小时左右,最后加盐。作用是补虚,产后一周的产妇可以食用。3、鲈鱼姜汤。鲈鱼切块后,用米酒浸泡,之后放入水中煮,等鱼肉变白。作用是营养丰富,也不容易让产妇变胖,可帮助产后减肥。4、鱼粒虾仁汤。鱼切成小块和虾仁一起用淀粉搅拌,将...
坐月子吃
什么东西最好有营养
答:
坐月子
食谱:鱼粥加炒青菜、小米粥、糖水煮鸡蛋、鸡蛋羹、牛奶、豆浆、藕粉、馄饨、芦笋牛柳、芹菜肉片等。提醒:分娩后头三天,不要急于进食炖汤类食物;饭菜忌太油腻;此外,不建议喝茶。产后第二周——补血 产妇经过一段时间的调理,伤口基本愈合,胃口也有明显好转,可以多吃富含铁质的补血食物,如黑...
谁能给我分享金牌
月子
中心搭配的月子餐,能自己在家做的那种?
答:
这一阶段主要以素汤为主,半荤半素,
月子
中心会给产妇提供一张
菜单
,有必选的,有待选的,由产妇根据口味与喜爱进行选择。以下选择几种搭配方式供您参考:2、第二阶段“调”的月子餐搭配 “调”即养腰固肾、收缩内脏、恢复元气、滋养泌乳,为产后恢复与塑身打下基础。月子餐搭配如下:3、第三阶段“补”的月子餐...
有人说北方女人
坐月子
一般喝小米粥,那南方呢?
答:
1、醪糟鸡蛋(米酒鸡蛋) ——在我们西南老家,“
坐月子
”一定要吃醪糟(米酒)鸡蛋。醪糟煮开,打入鸡蛋,煮到蛋黄微微凝固即可,既补身体,又能催奶。 2、猪脚姜 ——广东著名的月子餐,把甜醋和猪脚放入醋煲,煨20-30分钟后关火,静置一整夜,让醋渗入猪脚,第二天加入姜片继续煨至烂熟,还可以加入鸡蛋,酸酸甜甜很开胃...
金针菇的做法有哪些?
答:
金针菇的做法主要有烧烤,火锅,
炒菜
,炖汤都可以,金针菇作为一种常见的食用菌,可以做成的美食有很多种。下面我就和大家分享一下用金针菇做成的两种美食,金针菇肥牛和金针菇蹄脚汤。首先这两道菜非常适合产妇食用,也经常出现在
月子
餐的
菜单
中。作为月子餐中的菜和普通的做法还是有区别的,主要是少油...
坐月子
该让婆婆过来照顾还是自己的妈妈来?
答:
让妈妈照顾自己
坐月子
:女生从小到大是跟自己的妈妈长大的,跟自己的妈妈最亲,在一起基本上什么话都可以说,各方面比较随便一些,妈妈一般更了解女儿的脾气和生活习惯。让自己的妈妈去照顾自己坐月子,可以让自己更舒服。一些自己想吃什么都可以跟妈妈说,不用去顾虑太多,自己有什么委屈也都可以跟妈妈...
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