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坐月子喂奶主食吃什么好
坐月子
期间
吃什么
炒菜和
主食
对母乳好
答:
母乳期间饮食上可以多吃些脂肪含量高的食物利于乳汁的分泌,如排骨汤,鲫鱼汤,老公鸡汤,猪蹄汤等,此外还可以吃些炒丝瓜,炒冬瓜,炒肉丝等,
主食
可以吃些米饭和面条等,
哺乳期
只要是营养均衡,荤素搭配利于乳汁的分泌
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