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垫排球方法
排球垫
球速成
方法
答:
3、拍手垫球法:同“二”练习
,增加每垫一球后必须拍一次手再垫球,也可拍二到五次手后再垫球。4、高低垫球法:练习者自抛自垫一高一低球的练习,低球在头上1米左右,高球在头上3——4米左右。
排球垫
球技巧
答:
排球垫球技巧如下:1、垫球是排球运动的基本技术之一,
排球垫球的三种手势:抱拳式、叠掌式、互靠式 2、正面垫球按其垫击来球力量大小
,可分为垫轻球、垫中等力量球和垫重球三种。3、排球自垫球要点:抛球要稳、落点准确、上下肢的配合、要有恒心。4、动作要领:半蹲姿势,正面对着来球方向,两手相...
排球
有哪些垫球
方法
答:
排球有正面双手垫球
、体侧垫球、正面低姿势垫球、背垫球、单手垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、侧卧垫球、滚翻垫球、挡球等垫球方法,其中正面双手垫球是各种垫球技术的基础。
垫球是用小臂从球的下部
,利用来球的反弹力向上击球的技术动作,它在比赛中运用于接发球、接扣球、接拦回球,有时也用来处理球,是...
排球
的垫球动作要领有哪些?
答:
一般准备姿势,上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球
。2、
垫击手型
通常采用两手手指上下相叠,两拇指对齐平行相靠,掌根紧靠,两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。3、击球点、击球部位 正面双手垫球的击球点,一般应尽量保持在腹前约一臂距离...
如何
垫排球
答:
3、向上垫击球:排球下落至头部时
,两臂夹紧前伸,
用小臂夹角的平面
,尽量将排球再度垂直向上垫起。两臂夹紧前伸,插入球下击球的正下部,注意蹬地、提肩、顶肘、压腕、抬臂动作的连贯,手臂抬起高度最多与肩平。4、脚步移动:在微屈膝半蹲的
准备姿势
前提下,应根据排球垫起后每次的落点,主动移动...
排球
运动中基本的垫球技术有几个?它们分别是什么?
答:
排球运动中基本的垫球技术有三个,他们是
正面双手垫球
、侧面双手球垫、背部垫球。 垫球是一种技术动作,用一只手或两只手、手臂或手的坚硬部分从球的下方向上方击球。垫球主要用于接发球、接扣、吊球、接挡回击球,有时用于组织进攻。正面双手垫球,双手在球前击球最基本的方法是双手在球前垫球。基本的...
排球
怎么垫球?
答:
单手垫球多在无法用双手垫球的情况下采用,体侧单手垫球
方法
是一脚迅速向侧前方跨出一大步,重心移至跨出的腿上,以跨出腿的同侧臂迅速伸出,用虎口或小臂击球的后下部。在体前可用手背平面击球,手臂要伸直,有抬击动作。重点:插、夹、提 难点:根据来球力量合理地用提臂,迎球或缓冲。插--...
排球垫
球动作要领
答:
正面双手垫球
是排球比赛中最基本、应用最多的垫球方法,是指双手在腹前垫击来球的一种垫球方法,是各种垫球技术的基础,是最基本的垫球方法,适合于接各种发球、扣球和拦网球,在困难的时候也可以用来组织进攻。正面垫球按其垫击来球力量大小,可分为垫轻球、垫中等力量球和垫重球三种。排球垫球的准备...
排球垫
球技术的动作有哪些
答:
1、垫球的
准备姿势
比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势。上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。2、击球手型、击球点和击球部位
垫击手型
目前常用的方法有两种:叠指法两手手指...
排球垫
球的练习
方法
答:
排球垫
球的练习
方法
如下:1、手型和姿势:正确的垫球手型应该是双手呈半球形,手指并拢,手腕下压,以小拇指为着力点。身体姿势要保持平衡,双脚略宽于肩,前脚尖触地,膝盖微微弯曲。2、垫球动作:在练习垫球时,可以正面对着来球,双臂伸直,两拇指并拢,两前臂平行,手腕下压,当球来到腹前时,用...
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