22问答网
所有问题
当前搜索:
大便干燥吃什么食物好
吃什么食物
可以缓解
大便干燥
啊?
答:
缓解大便干燥的食物:
1、花菜:花菜又叫椰菜花
,因为它不仅有高达90%的含水量,而且所含的热量较低,从中药角度看,花菜有健脾和胃,利尿通便的功效。2、
牛油果
:因为牛油果具有高蛋白、高能量和低糖份的特点,所以对于牛油果的美称有很多,如“森林黄油”、“粮食水果”、“贫者之奶油”等,可见牛油...
便秘应该多
吃什么食物
吃什么可以有效缓解便秘
答:
白菜具有解毒除热、通利肠胃的功能
。凡心烦口渴、大便不畅、小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维,还含有维生素A、维生素B、维生素C等,白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养,通便很有效。3.西葫芦 西葫芦(广东人爱叫云南小瓜)约含水...
润肠通便
吃什么好
?
答:
功效:牛蒡富含膳食纤维
,能够有效整肠健胃,润肠通便,消除便秘。2、
喝竹笋煲鸡汤
材料:竹笋200克,鸡腿120克,小葱1根,水5杯,盐、香油各1小匙。做法:将竹笋去皮切块,置于水中;葱洗净切段;鸡腿切小块,用滚水氽烫之后备用。热锅将备好的水煮至滚烫,放入竹笋、鸡腿、葱段,用小火煮半小时,最...
吃什么
东西可以通便
答:
2、蜂蜜:蜂蜜中含有丰富酵素
。这可以帮助人体消化、吸收并加强胃肠新陈代谢。3、
白萝卜
:白萝卜含维生素C及消化酵素,能够帮助消化、健脾润肠。4、
芹菜,茄子,白菜心
等富含粗纤维的蔬菜:可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。5、
火龙果
:火龙果果肉中的黑色籽粒中,含有各种酶和不饱和脂肪酸及...
便秘
吃什么食物好
答:
便秘吃以下
食物好
:1. 纤维素丰富的食物 对于便秘患者,食用高纤维素的食物非常有益。纤维素有助于增加
大便
的体积,促进肠道的蠕动,从而缓解便秘。如,蔬菜、水果都是良好的纤维素来源。2. 含益生菌的食品 酸奶、酸菜等含有益生菌的食物,能够帮助维持肠道菌群的平衡,促进肠道健康,有助于缓解便秘。...
经常便秘
吃什么食物好
?
答:
那么经常便秘
吃什么食物好
?日常该怎么预防便秘?一、经常便秘吃什么菜1、油菜油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合从
粪便
排出,从而减少脂类的吸。油菜中含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,增加粪便的体积,缩短粪便在肠腔停留的时间。2、娃娃菜娃娃菜还含有...
大便干燥吃什么好
答:
推荐食物:芹菜、韭菜、苹果、大麦、米糠、胡
萝卜
、燕麦、裙带菜、小米、海带、小麦、糙米、豌豆、海藻、
牛蒡
、苦瓜、茭白等。富含寡糖的食物 寡糖是功效食品,长期使用能抑菌通便、提高营养吸收、减缓衰老、有助于人体对钙、镁等矿质元素的吸收等,对大便干燥的人而言,这是功效食品,也是养生食品。富含...
便秘怎么办
吃什么食物
答:
便秘是指
大便
秘结不通,排便时间或排便间隔时间延长为临床特征的一种病症。主要表现是大便次数减少,间隔时间延长,或正常,但是粪质
干燥
,排出困难;可伴见腹胀,腹痛,食欲减退,嗳气反胃等症。适宜食材 1、多食含纤维素高的食品2、多食含有机酸的食品3、多食能产气的食品 葡萄 芒果 桑葚 猕猴桃 ...
便秘
吃什么好
立刻见效
答:
5、白开水简单易行的通便方法,每天早晨起来,喝几杯白开水。即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要,还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。6、白菜心白菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止
大便干燥
。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养,通便很有效。每次吃白菜心半斤,最好边吃...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
大便秘结像羊粪是肠热
大便干燥是胃火还是肝火
通便的水果第一名
大便干燥吃什么好
拉大便干吃什么呢
肠梗阻通气5天了但不排便
大便干燥吃什么润肠通便
大便干燥吃什么水果
大便干燥吃什么类型的食物