...通过健身能张壮吗 请专业人士给我个健身计划 谢谢答:我身高180cm 体重55kg 通过健身能张壮吗 请专业人士给我个健身计划 谢谢 能张壮,现在时有点瘦,运动量要适当的增加,不要一上来就累的不行,循序渐进,再就是饮食方面一定要注意,多吃蛋白质的食物,肉类,蛋奶,这样肌肉长的才快、健康! 求专业人士给一个健身房减肥健身的计划,我35岁,男,身高180cm,体重97.5kg。
订一个为期2个月的健身计划(健身房中实施)80分 我全部家当了了...答:订一个为期2个月的健身计划(健身房中实施)80分 我全部家当了了!! 80 我现在身高175,体重81KG,刚去办了健身房的卡,可请教练太贵,一个月12节课大概要两千元,实在是承受不了,谁能给我一个好的健身计划,我想减肥,我腹部和胸部赘肉比较多,希望能在2个多... 我现在身高175,体重81KG,刚去办了健身房的卡...