22问答网
所有问题
当前搜索:
大腿骨折术后髌健软无法直抬腿
髌骨骨折术后恢复训练
髌骨骨折怎么弯曲锻炼
答:
固定,
术后进行适当的功能锻炼,也是恢复膝关节功能的重要步骤
,尤其是髌骨,髌骨是膝关节的重要的伸膝装置,上段连接到股四头肌,下段由髌腱连接到胫骨结节,骨折以后适当的进行股四头肌的主动收缩,并且在不疼痛以及骨折稳定后进行抬腿锻炼,
如何锻炼小腿外侧肌肉
答:
因为象髌骨骨折、髌腱断裂、股四头肌肌腱断裂之类的损伤
,向前的直抬腿不能早期就开始练;内侧副韧带的断裂早期不能练习内侧直抬腿;外侧副韧带断裂早期不能做外侧直抬腿;股二头肌的肌腱断裂早期不能做后抬腿,等等等等,还是有一些禁忌的。所以如果是伤病或者手术之后,经常不是四个方向都需要练习,而是要专门选择可以做...
关节镜下同种异体骨-
髌腱
-骨前交叉韧带重建
术后
康复方案
答:
N绳肌等长练习:患肢膝关节下方垫上枕头
,使大腿后侧肌肉绷劲及放松以用力下压枕头,尽可能多做,大于500次/日。术后第1天可拄拐下地走路,但患肢要在夹板保护下,患肢拄拐不负重。3、术后第2天 继续踝泵练习。直腿抬高练习:膝关节伸直,直腿抬高至足跟离床15cm,保持至力竭。2~3次/日。侧抬...
关节镜下膝关节
术后
的康复练习
答:
(5)如果是采用髌腱(骨-腱-骨)重建前交叉韧带的患者,髌腱切口处会非常疼痛,
就可以推迟到术后2-3日再尝试“直抬腿”练习
,不必勉强练习增加疼痛和炎症。 手术后2天: (1)继续加强上面的各项练习。 (2)下地行走之后,可能会有患腿充血的胀痛的感觉,要加强“踝泵练习”,来促进肢体远端的血液回流。 要提醒的是,不...
几种经典的下肢力量练习方式
答:
6、直抬腿练习:坐位或平卧位
,大腿肌肉充分收缩,锁死膝关节后,直腿抬高至足跟离床15M处,保持至力竭,间隔10秒,10次/组,3-5组/日。此项练习的关键在于充分伸直膝关节,稍有弯曲练习效果即大打折扣。这种方法适用于几乎一切除伸膝装置损伤的下肢损伤患者。7、股四头肌等长收缩:即大腿肌肉绷劲...
前交叉韧带重建
术后
怎么康复?
答:
1、
术后
2周:(1) 被动屈曲至90-100°、(2) 强化肌力练习。(
直抬腿
可在
大腿
一侧加重物为负荷。)(3) 如可单足站立1分钟,即可用单拐行走,并于室内可脱拐行走。(4) 伸展可达与健侧基本相同。(5)开始指导下自行练习屈曲。(6)逐渐调整支具至0°― 70°范围屈伸,并每3―5天加大...
如何在前十字韧带重建后对膝盖附近的肌肉进行锻炼
答:
(5)如果是采用
髌腱
(骨-腱-骨)重建前交叉韧带的患者,髌腱切口处会非常疼痛,就可以推迟到术后2-3日再尝试“
直抬腿
”练习,不必勉强练习增加疼痛和炎症。
手术后
2天:(1)继续加强上面的各项练习。(2)下地行走之后,可能会有患腿充血的胀痛的感觉,要加强“踝泵练习”,来促进肢体远端的血液回流。要提醒的是,不要...
大家有没有运动保健的论文,急需谢谢
答:
去固定后应行
直抬腿
负重练习,膝屈曲练习(被动和主动),蹬自行车练习,伸膝抗阻练习及负重蹲起。踝韧带断裂固定期应做趾的伸屈练习,去固定后注意增强踝周围肌力特别是后部肌群的练习,如提踵、足尖站、足尖走等,以增加踝的稳定性。陈旧损伤未经修补者成尤应注意这些锻炼。运动损伤后的康复训练:(3...
每天晚上到一定时候膝盖就会痛.是怎么会事?
答:
1. 腿筋弯曲练习 取一根弹力皮筋,绑在柱子或重型家具的腿上,一端绷在一只脚的脚踝处。面向柱子站立,让皮筋处于绷紧状态,缓慢地将腿向后抬起,直到
大腿后
部肌肉感觉轻微发热,再慢慢放下,如此反复。注意:在
抬腿
时,移动的应该是
腿部
,而不是臀部。 2.
直腿
向上 此法锻炼四头肌和臀部屈肌。伸直腿部,面朝上平躺,...
1
2
涓嬩竴椤
其他人还搜
大腿骨折后可以垂直抬腿吗
大腿骨折术后抬腿做多少个
大腿骨折手术后抬腿有点痛
大腿股骨骨折抬腿会痛
大腿骨折侧抬腿
大腿骨折多久抬腿
大腿骨折腿抬不起来正常吗
大腿骨折多久腿能抬起来
大腿腿骨骨折