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女子防身术动作要领
女子防身术
的简单十六招
答:
九、前登弹踢:动作要领:右前蹬
,接左腿弹踢,左脚落步,出右直拳(不收回),目视前方。要求:前蹬猛,弹踢快,重心稳。十、
直摆勾击
:动作要领:进步左直拳,接右摆拳,接左色拳(不收回)两眼目视前方。要求:击打迅猛连贯。十一、接腿涮:动作要领:身体左转,右抄抱,左手抓右手腕右脚向右后撤一大步,...
女子防身术
的简单十六招
答:
12、摆拳侧踢,动作要领: 摆动右拳,然后左直拳,然后左侧踢,左脚步,出右直拳,眼睛向前
。13、
抱腿撞裆
,动作要领: 上步时,身体俯冲,双腿弯曲,双手放在掌下,左手放在顶部(膝盖水平) ,右手放在底部(小腿水平),手掌向右后方身体移动270度时,右脚向上迈一步,两手掌在胸部收缩后抬起,身体前屈,...
女生
的
防身术
答:
②砸肘:手臂上抬,肘尖朝前上,砸击时身体迅速下沉,肘由上往下砸击。身体下沉与手臂砸击两股力合而为一
。砸肘多用于对方抱腰、腿时砸击其后脑、腰部。③挑肘:前臂回收弯屈,肘尖由下向前上挑击。发力时蹬腿、旋转身体要领同直拳、勾拳。挑臂动作同勾拳、挑肘可用于击打对方胸腹部。4、膝腿...
女子防身术
教程
答:
自卫攻击裆部的膝法是提膝。动作很简单,抬腿,用膝盖撞击裆部。
动作要领:抬腿提膝要猛,协调发出腰腿和手臂的力量
。
女孩子学什么
防身术
比较好
答:
与对方相对而立,对方正面猛扑过来
用右直拳击打女子面部时,
女子立即身体向右侧躲闪,并且左手臂向左格档,侧转身,用右肘猛击对方左肋或腹部
,然后迅速回转身用左肘击打对方面部。女孩子学什么防身术比较好2 女孩子学什么防身术比较好 1、被歹徒压着怎么办?倒地后成仰卧姿势,被歹徒按压。这时歹徒...
关于
女子防身
技巧
答:
头发被抓(由后):
动作
:当对手由后方用右手抓你头发时,应迅速边向右后转身边用两手将其右手抓握并定制在头上;随即将头稍下沉,同时两手将对手的手腕外翻至手心朝上,随之迅猛抬头,两手猛力向上折其腕,迫使对手因腕部被制而就擒。要求:转身要敏捷,翻腕时两手和头部动作要协调,折腕要狠。
防身
技巧...
最实用的
女子防身术
答:
2、
女子防身术
手脚反应靶训练:当练习者基本掌握一个拳法或腿法的正确练习方法后要进行击打手脚反应靶训练,主要是为了锻炼练习者拳脚的准确度、连贯性、
动作
的规范性及锻炼练习者的反应能力、出拳、起腿速度、拳法、腿法之间的衔接和身体协调性及发力等。3、女子防身术沙袋(不倒翁沙袋)训练:打沙袋是...
防暴女警用视频教授
女子防身术
,有哪些实用的基础防身术可以掌握?
答:
踢迎面骨
术
当有人从前面用手搭在你的肩膀上时,可以用右脚去踢打对方的迎面骨,就是小腿里侧那个位置,因为那个位置的肉比较嫩,骨头也容易受伤,趁对方吃痛弯腰去揉腿的同时,转身快速跑开。踢打有害部位术当对你有害的人面对面抓住你的头发时,可以立马用脚踢打对方的裆部,趁其吃痛转身跑开。击...
女子防身术
的练功要求
答:
1、原位右腿摆踢练习,慢做,右腿向前下䙓踢挺直,动作放松,脚尖勾起,似以足跟向前下踢击。反复练习,直至熟练掌握摆踢停止动作。2、在第一步练习的基础上增加右膝上提动作,右膝应该是顺势向上弹踢而起,流畅自然,切记生涩。反复练习直至熟练掌握。3、当第二步可以熟练完成后,这时要
提膝
与...
女孩子
防身术
怎么防身最有用
答:
防身术的技击方法: 1、以肘关节、膝关节、指关节等为主要进攻武器; 2、以头部、牙齿、鞋等为辅助进攻武器。 猜你喜欢: 1. 女孩子如何防身 2. 没有武术基础的女生如何防身 3. 女孩子要走夜路怎么防身 4. 女子必学实用防身术 5.
女子防身术动作
方法介绍 6. 女子防身术动作方法 已赞过 已踩过...
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