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女食疗养生食谱大全
食疗菜谱
:
养生
常见食材
答:
一、
冬瓜
冬瓜是夏季常见的一种蔬菜,其脆、嫩、甜、爽的口感深受广大市民的喜爱。多吃冬瓜能清热解暑,降温润燥,对于夏季食欲不振、口干舌燥有很好的缓解作用。下面为大家介绍一款好吃又营养的冬瓜排骨汤:材料:冬瓜、瘦排骨、姜、香叶、盐 做法:1.瘦排骨焯水,去除血水,备用;2.冬瓜去皮切块;3....
养生食谱大全
及做法_养生菜菜谱大全
答:
养生食谱做法1:川贝母蜜枣瘦肉汤
特点:调节机能,润肺止咳 功能:止咳、清肺、滋润、纤体 材料:排骨320克、川贝母80克、蜜枣10 粒、姜2片、热水1500毫升 作法:1 将川贝母泡水约10分钟;将蜜枣冲洗好备用。2 将排骨洗净后氽烫,再捞出备用 3 将所有材料放入炖盅里,加入热水,放入蒸笼或蒸锅中炖1...
食疗养生
餐
食谱
答:
养生食谱1:川贝母蜜枣瘦肉汤
特点:调节功能,润肺止咳。功能:止咳、清肺、润燥、瘦身。材料:排骨320克,川贝母80克,蜜枣10个,生姜2片,热水1500毫升。练习:1川贝母用水浸泡10分钟左右;蜜枣洗净备用。2排骨洗净,焯水,捞出备用。3将所有材料放入炖锅中,加入热水,放入蒸锅或蒸笼中炖1.5小时,然后...
女人炖汤
养生食谱
答:
女人炖汤养生食谱1 女人养生汤的煲汤食谱1:
玉米胡萝卜猪肚汤
材料 玉米,胡萝卜,猪肚,猪骨,瘦肉,姜片,白胡椒粒,盐 做法 1、猪肚洗净,玉米切段,胡萝卜去皮切 2、白胡椒压碎 3、猪骨和瘦肉淖去血水 4、除玉米和胡萝卜外全部材料放入猪肚中 5、大火煮开,去掉浮沫 6、转小火2小时至猪肚...
食疗养生食谱
有哪些?
答:
一、补血虚药膳食疗方。
(1)当归乌骨鸡汤:当归
、黄芪各15克放入纱布袋中与乌骨鸡煮汤,可补血虚。(2)
当归枸杞红枣茶
:当归5克、枸杞子15克、红枣15克。加水煮10分钟后加少许冰糖服用。有补血调经,美容养颜的功效。(3)
阿胶糯米粥
:阿胶9克(烊化)与黑糯米60克煮粥,可补血虚。(4)补气...
补气养血的煲汤
食谱
答:
想要气血双补,不妨试试煲汤吧!煲汤是一种传统
养生
方式,不仅美味可口,还能补充人体所需的营养物质。这里给大家推荐几款补气养血的煲汤
食谱
,助你养出好气色。当归黄芪乌鸡汤 当归和黄芪都是中医中常用的补气补血药材,与乌鸡一起煲汤,不仅能滋补肝肾,还能益气养血。材料:乌鸡1只,当归10克,黄芪15...
夏季有哪些
养生食谱
答:
二、推荐夏季
养生
汤
食谱
第一:营养牛骨汤 材料:牛骨头、红萝卜、番茄、椰菜、洋葱、黑胡椒、食盐 做法:1、经牛骨头斩断,然后清洗干净,放入开水之中熬煮五分钟左右,然后取出清洗干净,并且沥干水分。2、将红萝卜去皮之后切块,椰菜也切块,洋葱去除外衣之后切块;3、在热锅之中加入食用油,然后放入...
健康
食疗养生食谱大全
答:
以下是一些适用于日常饮食习惯的
食谱
和
食疗养生
方案,供大家参考:一、早餐 1.牛奶麦片粥 材料:燕麦片100g、脱脂牛奶250ml、水200ml、红枣20g、桂圆15g 做法:燕麦片、水煮沸后转小火慢炖20分钟,再加入牛奶、红枣、桂圆,继续煮5分钟即可。功效:补充能量,改善肠胃功能,有助于提高免疫力。2.荷包...
养生
汤
食谱
有哪些?
答:
养生
汤属于中医
食疗
中最经常用到的方法,简单而且非常有效。养生汤煲的做法
大全
有着不同的疗效,常年养成喝汤的习惯对我们身体有很大的保健功效。下面我给大家介绍养生汤
食谱
,希望对你有用!养生汤食谱1.芋干瘦肉汤 材料:芋干100克、淡菜40克、瘦肉500克、生姜3片。功效:有益胃宽肠,调节中气,化痰...
煲汤
食谱大全
及做法(滋补
养生
篇)
答:
煲汤是中国传统的
食疗
方式之一,具有滋补
养生
的功效。煲汤不仅可以滋补身体,还可以调理身体机能,提高免疫力。下面介绍几款滋补养生的煲汤
食谱
及做法。一、鸽子汤 鸽子汤是一款滋补身体、养颜美容的汤品。材料:鸽子1只、枸杞子10克、红枣10个、姜片适量。做法:鸽子宰杀后去毛、去脏器,洗净备用。将枸杞...
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