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如果脚扭伤了筋疼该怎么办
跑步
扭到脚筋怎么办
答:
跑步扭到脚筋以后,
应该立即进行制动和休息,不要自行活动肢体和活动受伤的部位检查
。有条件的要进行局部的固定,包括弹力绷带加压包扎或者夹板临时固定,再上医院进行详细的检查,除外骨折、脱位以及韧带、肌腱严重断裂等情况。如果只是急性的挫伤,要经过制动休息、支持对症治疗恢复,应在急性期进行
冷敷
,即受...
...
扭
着了,疼了好几天了,但是能正常行走,某个角度会有痛感,
怎么办
...
答:
1.休息:扭伤后应立即停止活动
,避免进一步加重损伤。尽量让受伤的脚踝得到充分的休息。2.
冷敷
:在扭伤后的24-48小时内,使用冰袋或冷毛巾对受伤部位进行冷敷,每次20-30分钟,每2-3小时一次。冷敷有助于减轻肿胀和疼痛。3.压迫:使用弹性绷带或护踝等对受伤的脚踝进行适度的压迫包扎,以减少肿胀和出血。
扭到脚
腕伤
了筋怎么办
?
答:
一、分清伤势的轻重
。如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。二、
正确使用热敷和冷敷
。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血...
小腿
扭伤筋疼痛怎么办
答:
在生活中扭伤小腿是很多人都会遇到的事情,在这样时候要马上停止走路,仔细观察扭伤的情况,
如果症状比较轻微可以采取冷敷的方法
,当超过24小时之后就要采取
热敷
的方法。当局部出现肿胀的现象或者疼痛的现象,自己也不能处理的时候,就要及时的到医院进行检查和处理。1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤...
脚崴后
小腿
筋疼
,
该怎么
应对?应该进行冷敷还是热敷呢?
答:
在受伤的前两天可以使用
冷敷
的方式来缓解疼痛的状态,可以用冷毛巾或者是冰块达到这种效果。但是千万不要直接将冰和皮肤接触,可以使用一些布料将其隔开,这样就能达到有用的效果了。如果是手脚的伤痛的话可以直接将手或者是脚放在冰水之中,但是时间不要超过15分钟,否则手脚也会被冻坏,而且还会造成身体...
崴
到
脚筋
需要注意什么,下楼梯不小心崴
答:
首先,伤后要避免继续负重或行走,切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定,限制行走,并送医院处理。第二、对于症状轻者,可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时
冷敷
能使血管收缩,减轻局部充血,降低组织温度,起到止血、消肿、镇痛的作用。
脚扭伤了
,可能是
脚筋
扭到了,要怎样才能好几来?
答:
你好,当脚踝呈轻度
扭伤
时,受伤者可在剧痛过后,把伤脚的脚尖作为支点,然后分别朝顺时针和逆时针的方向轻轻转动几圈。如此稍加活动后,受伤者可恢复行走,但局部的
疼痛
可能还会持续数日,此时可用伤湿止痛膏贴敷伤处来减轻疼痛和促进受损组织的恢复。
如果
脚踝关节扭伤的程度比较严重,则可按如下的方法...
脚扭伤
伤到
筋怎么办
答:
回答:你好 问题分析:脚扭伤伤到筋怎么办 指导建议:一般建议刚开始的时候可以
冷敷
,2天后可以
热敷
,然后最主要的就是制动
休息
,建议打石膏1个月。 祝你健康
脚扭伤了该怎么办
?
答:
这可是个误区,刚扭伤时应该马上
冷敷
,活络油等外部药物应该在12小时候再使用。1、分辨伤势轻重主要是判断是否出现骨折,因为脚崴了一般会很疼,那么很多人第一个担心就是是否已经骨折了,一般如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛,还可以勉强站立,勉强走路;疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话,大多是扭伤,...
脚扭伤了怎么办
快速止
疼
答:
2、自己做初步检查 当崴脚了以后,一定要看自己有没有以下这些症状。看看
脚部
有没有外伤,有没有流血,看看外观有没有出现畸形的情况看看
疼痛
的严重性,看是不是痛的,一点路也没办法走。
如果
有以上这些症状,必须得去医院检查一下,因为有可能是骨折导致的,即使没有骨折也需要处理一下脚上的外伤,...
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