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姨妈第四天怎么减肥
黄瓜加鸡蛋减肥法
。今天是
第四天
.经期?555555
答:
可以
补充些蜂蜜水
经期
第四天
之后
减肥
效果好嘛
答:
1、游泳减肥法
在各种减肥方法中,最安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中,最理想的减肥运动是游泳。 游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍,人在水里停留8分钟所消耗的热量,与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。 游泳时人的新陈代谢速度很...
大
姨妈
来了
第四天
可以跳
减肥
操吗?
答:
经期不宜做剧烈的运动,大
姨妈
来的当天尽量不要跳操,
第四天
应该无大碍了,可以放心的去跳,运动量自己控制下,不要太大就行。
月经第四天
能跑3000米么,月经期间能跑步
减肥
吗
答:
爱好运动的女性,在
月经
来临的时候,不一定要选择跑步,也可以要挑选合适的运动方式和强度,比如慢走、瑜伽、太极慢、跑等,这些运动的强度比较小。不管是哪一种运动时间一般来说控制在20分钟左右就可以了,这样对身体有益的。月经期间的禁忌 1、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和...
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