我是孕妇,天天吃饱又饿,有什么既能解馋又不易胖的食物推荐下?_百度...答:1.燕麦粥 作为一名新晋准妈妈,这也是我为自己准备的零食,营养又 健康 。 准备水果切丁,干果,燕麦片,牛奶/酸奶或者水,冲泡就可以了,低脂低糖又有饱腹感。 2.芝麻糊 芝麻糊一般是黑芝麻做成的,黑芝麻含有叶酸,还含有卵磷脂、蛋白质、钙也铁等,孕妇食用可以增加抵抗力及预防感冒。 孕妇吃芝麻糊好处很多,但是芝麻...
有哪些零食可以推荐给孕妇吃?答:对于孕妇准妈妈来说,零食的选择更是要用心,要挑选一些既营养健康,又0添加剂的零食才适合,心情不佳或者胃口不好的时候,美味零食来安慰,舒缓一下情绪,释放一些压力,心情也变得美美哒。下面这些孕妇也能吃的5款零食,饱腹又营养,解馋又健康。 一、姚太太西梅 怀孕期间孕吐非常严重,甚至对香水味都特别敏感,犯恶心。身...