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孕晚期每天补多少钙
孕妇
钙
摄入量大揭秘!
答:
虾皮、奶制品和深绿色蔬菜是日常饮食的好选择,可以帮助储备
钙质
,为宝宝打下坚实基础。擄孕中期(13-26周)孕中期的孕妇
每天
需要摄入1000mg的钙。牛奶、酸奶和钙片为身体提供所需钙质,多晒太阳可以促进钙的吸收。櫓
孕晚期
(27-足月)孕晚期的孕妇每天需要摄入1200mg的钙。多吃含钙丰富的食物,同时结合
钙片补充
,每天...
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