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学做营养早餐粥
天冷了,教你7款
早餐粥
,做法简单,
营养
又暖胃
答:
1,大米淘洗干净,放在冰箱浸泡一个晚上。2,鸡腿洗净,两面切花刀。再撒些盐抹匀,腌制20分钟。3,将鸡腿放在蒸锅里蒸熟。冷凉后将鸡肉撕成小块。4,再准备一些配菜。菠菜洗净,开水烫半分钟捞出,切成小段。香菇洗净,开水煮一分钟后捞出,切成片。胡萝卜去皮洗净,切成小丁。5,锅中加水煮开,将...
早餐
吃它最养胃,5种
营养
快手粥,让你早上多赖床10分钟
答:
2. 南瓜切小块备用,电饭锅里加水,水与米物的比例是1:4 加入南瓜,启动电饭锅的煮粥功能就好了!一般是提前晚上做好准备工作,这样就可以安心去睡觉,第二天早上起来就可以喝到
营养
美味的
早餐粥
了!04 营养杂粮八宝粥 1. 首先备齐所有的杂粮,把所有的杂粮提前浸泡过夜,并用水冲洗干净。2. 浸泡...
3道家常
早餐粥
的做法,天天换着花样做,
营养
健康,家人爱喝
答:
8分钟以后,
米粥
已经熬得非常绵香,把虾仁、香菇、西兰花和胡萝卜倒入锅中,煮至米粥再次沸腾转为小火,开始调味:加入 食盐3克 , 胡椒粉2克 继续熬制, 千万不要放鸡精、味精一类的调味品,否则会影响整锅汤的鲜度 ,食材全部煮熟以后即可关火,一道浓郁鲜香的鲜虾粥就做好了。皮蛋瘦肉粥深受...
早餐
一定要吃好,
营养
健康的“早餐星期粥”做法大全
答:
1、薏米、红豆清水浸泡2小时,红枣剪开 2、将薏米、红豆、红枣放入锅内煮30分钟 3、放入牛奶、冰糖煮5分钟即可 广式鱼肉生菜粥 材料:大米、鱼片(无刺)、芹菜、生姜 做法:1、鱼片放盐腌制入味 2、生菜洗净切丝,芹菜去叶洗净切成小丁 3、大米淘洗干净,锅中加入适量的清水,用大火烧开后,倒入大...
有没
早餐做粥
摆摊卖的,求怎么熬几种口味的
答:
一、玉米
粥
做法:1、白米、碎玉米洗净,加水10杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火熬粥。2、紫山药削皮、洗净、切丁,加入粥内同煮至熟软,加糖调味,煮匀熄火即可盛出食用。二、皮蛋瘦肉粥 做法:1.将大米洗净,在水中浸泡1个小时 2.猪肉切成丝,加入料酒、食盐,抓匀腌制20分钟 3.锅中倒...
较有
营养
的粥有哪几种 100种简单
早餐粥
做法
学习
答:
1、红糖薏米
粥
食材:糯米100克,红糖,薏米50克,葡萄干50克。2、冰糖红枣复枸杞粥 食材:糙米150克,红枣70克,枸杞30克,冰糖 3、山药莲子粥 食材:干山药片50克,粳米制100克,去芯莲子50克,白糖。4、核桃黑米粥 食材:核桃50克,白米100克、黑米各百50克,白糖。5、三黄粥 食材:红薯半个...
早餐粥
的做法大全,早餐粥都有哪些
营养
答:
1、山药流水中去皮切滚刀块,紫薯去皮切滚刀块,2、大米放入电饭锅,加适量水,熬1小时粥 3、
米粥
熬到20分钟时,放入紫薯和山药,最后15分钟放入冰糖即可 十、小米蛋奶粥 用料:小米 水糖 牛奶 鸡蛋 做法:1、小米淘洗干净,用冷水浸泡,沥水备用 2、锅内加入约800毫升冷水,放入小米,先用旺火煮至...
早餐粥营养
又美味的做法做哪些
答:
做法1、先将米洗一遍,然后浸泡,我让浸泡了4小时;2、锅内放水,我放了5碗,冷水放肉末、姜粒,肉末放的时候,要用手捏散;3、水开放泡好的米。锅再开后,关中小火,直到米粒软烂;4、放入切成粒的皮蛋,放盐调料;5、放葱花、香菜关火。
早餐粥
的做法:皮蛋瘦肉粥的做法材料大米,皮蛋,油条,...
早餐营养粥
的做法 早餐营养粥的烹饪方法
答:
做法:先将大头菜洗净,切成碎末;熟羊肉也切成碎末。炒锅上火,下香油,放入大头菜、羊肉炒菜,加入清水1000毫升和淘洗干净的粳米,先用旺火烧开,再转用文火熬煮,煮至米烂开花时再加入葱(切末)、姜(切末)、盐、味精,稍煮片刻即成。2、猪肝鸡蛋粥 原料:猪肝50克,鸡蛋1个,粳米50克,盐、姜、味精...
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