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学篮球最简单三个步骤
学打
篮球
的基本
步骤
答:
学打篮球的基本步骤如下
一、学会拍球
。拍球时不宜手掌全部接触篮球,要用指尖轻拍篮球,这样便于发力以及提高球的旋向,而且大大提高了拍球时球在身体两侧的灵活性,同时双脚以脚尖为支撑点,便于在空隙当中灵活移动和过人。想练习空中的动作,就一定要加强肌肉的练习,尤其以腹肌最为重要,因为在空中做...
初学者打
篮球
的
步骤
答:
1、学会运球
运球是打篮球的基本,首先,拿一个篮球来自己练习拍,拍的很熟练之后就试着边拍边走,边拍边走熟练后就边拍边跑,先练习一只手上的动作,等到一只手熟练后再练另一只手,等到2只手都熟练后就2只手一起用上。2、学会3大步上篮 运球熟练后就学上篮,学习上篮之前应该先了解篮球的基...
如何快速学会打蓝球
答:
快速学会打篮球的方法:
学会运球
,
找一个篮球自己练习拍,拍熟以后,试着边拍边走,边拍边走熟悉后就边拍边跑
。2、
先练习一只手上的动作,熟悉以后练另一只手
,学会3大步上篮,运球熟练以后就学上篮。3、学习上篮之前应该了解篮球的基本规则,再学习上篮,可以从正面上篮开始,运球进入禁区,抱着篮球...
初学者怎么打
篮球
答:
1、准备一个球和一个篮筐。打篮球所需要的只是一个大小合适的球和网,放置在足够有挑战性的高度
。篮球的具体规则后面会讲,但历史上的篮球运动本来就是用手边有的东西凑合出来的。第一个篮球筐是一个钉在栏杆上的桃篮。如果你找不到篮筐,就用空盒子、足球或任何可用的东西。篮球通常有三种尺寸:青少年、中级和成...
小学生
学篮球
的
步骤
答:
基本步骤:运球、三步上篮、投篮
。运球是用单手连续拍按或双手交替拍按由地面反弹起来的球,叫运球。双腿自然开立,屈膝,身体前倾,抬头眼睛目视前方,空出的一只手臂屈肘平抬用来护球,脚步动作幅度和下肢关节的屈度随着运球速度和高度的不同而进行变化。在上篮时,允许运球球员在收球之后,在两步之内...
如何学会打
篮球
答:
快速学会打篮球的方法:
学会运球
,找一个篮球自己练习拍,拍熟以后,试着边拍边走,边拍边走熟悉后就边拍边跑。2、
先练习一只手上的动作,熟悉以后练另一只手
,学会3大步上篮,运球熟练以后就学上篮。3、学习上篮之前应该了解篮球的基本规则,再学习上篮,可以从正面上篮开始,运球进入禁区,抱着篮球...
怎么样学好
篮球
?
答:
(一)
篮球
技术教学
步骤
1.掌握技术动作,形成动作定型 (1)建立正确的技术动作表象和完整的动作概念。利用示范动作、图片、电影、录像等直观教具演示动作技术,使学生了解所要
学习
的技术动作形象,建立正确的技术动作表象,提高学习兴趣,激发学习自觉性、积极性。为了建立完整的示范动作概念,一般先做一次...
怎么
简单
打
篮球
?
答:
第三点,投篮。三秒区内的命中率要求一定要高,个子小的话,还要扩大你的射篮范围,要有
3
分能力。以上三点是
学习篮球
的
步骤
,一点点来就可以。等到你将以上三点学完,就可以练习一些复杂的动作,例如空中拉杆啊,大风车啊之类的要眼球的动作,篮球要求有身体协调性,你练过足球,起码体力可以支持的住...
打
篮球
的基本
步骤
答:
1,练球感,拿球围着你的身体、双腿绕,左手到右手,右手到左手。其实方法很多,两手柔球也可以练球感、球在胳膊上滚、把球抛到空中再接住。。。都可以,可以一边看电视一边玩。
简单
。2,对墙拍,要让你感觉球一直粘在手上,可以先在地上找那种感觉,左右手都练。稍难,特别是左手,得慢慢练。3...
三步上篮的动作该怎么做?你知道吗?
答:
要想练好三步上篮,主要是做好以下几
个步骤
,在接球后双手合球然后同时跨出一大步,随后跟上第二步,这一步的幅度
比较
小主要是用来躲避防守人员或是作为变向使用,然后借助第二步的力量跳起同时将手里的
篮球
抛向篮筐得分,以上就是三步上篮的具体步骤,初学者在刚练习时可能会觉得非常的别扭。但是...
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