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孩子中考最忌三种水果
中考
期间,这些东西尽量少给考生吃
答:
No3:利尿水果
现在正是
西瓜和香瓜
上市的季节,但是考生却不宜多吃。因为这两样水果都是利尿的`,吃完之后上厕所会比较频繁,不仅影响考生的思路,也会耽误短暂而宝贵的考试时间。而且,如果这两样吃不好,都容易引起肠胃不适,甚至是更严重的疾病,晚上吃了还容易上厕所,影响睡眠,所以建议家长,不要...
孩子中考
前吃什么好 饮食上需要注意什么
答:
香蕉:含有一种特殊物质
,能帮助人脑产生5-羟色胺,促使人的心情变得安定、舒畅。香蕉中富含的钾能使神经肌肉兴奋性维持常态,使血压处于正常状态。香蕉中含有的镁具有消除疲劳、缓解紧张的功效。柑橘:多吃富含维生素C的食物也具有平衡心理压力的效果。维生素C的主要来源为新鲜的蔬菜和水果,其中柑橘类水果...
中考
前多吃的食物 考前有那些需要注意
答:
2.中考前要特别注意夏季虽然天气炎热但饮食切忌过凉冷饮、冰棒、冰啤和冰镇水果均不宜多食
。如冰箱里西瓜,不应取出即食,应在常温下放置一会儿再吃。因为大量过冷食物会造成胃肠血管骤然收缩,引起胃肠功能紊乱,出现胃肠痉、腹痛、腹泻、消化吸收障碍。尤其是某些慢性病患者,吃冷饮更要有所选择和节制。...
中考
即将临近,家长需要注意的饮食禁区
答:
多吃水果 天气忽冷忽热,如果孩子已经出现了咳嗽的现象。那像虾、蟹类食品就不适合在考前食用了,虽然蛋白质丰富,但容易过敏。但可以在三餐之间让孩子吃些水果,如西瓜、香蕉等,尤其是香蕉,具有稳定情绪的功能。可以喝一些橙汁、
苹果
汁、番茄汁,特别是新鲜的原汁,富含多种维生素、糖类以及矿物质。3 ...
中考
前需要补充哪些营养
答:
2.杏仁:具有养心、明目、益智的功能
,久服可使人聪明,健壮,但多食伤脾胃,注意杏仁尖不要食用,以免中毒。3.大枣:可以安神、益智,增强人体抵抗力,消除疲劳。4.核桃:益血补髓,强肾补脑,延年明目,为益智的佳品,不宜多食。5.龙眼肉:具有养血安神作用,可用于血虚引起的头晕、失眠、健忘,神经衰弱。久食...
中考
吃什么
水果最
好
答:
温性的水哦 凉性的
水果
瓜类少吃 西瓜阿 什么的少吃 太凉吃了容易啦肚子 精锐温馨提示
中考孩子
中午吃点什么
水果
好
答:
我是给
孩子
吃山竹、桂圆、荔枝之类的。西瓜不建议吃,容易饱腹,而且利尿,影响中午睡眠 再看看别人怎么说的。
中考
前饮食需要注意什么
答:
五:考前有规律地吃一些
水果
。考前感冒会严重影响考试的发挥,而吃水果能补充维生素c,增加身体免疫力,防止感冒。
中考
前吃什么对身体好 牛奶:钙是天然的神经系统稳定剂。研究证明,人在受到某种压力时,通过小便排出体外的钙会增加。因此,考生要注意选择含钙高的牛奶、酸奶等食物,可稳定情绪。香蕉:...
中考
前
孩子
吃什么有益大脑 饮食需要注意什么
答:
有研究显示,同样的食物内容,用餐量大的人会感觉更为困倦。因此范志红建议,
孩子
在考试期间午餐、晚餐七八成饱,避免影响饭后的学习,两餐间宜有少量加餐,以
水果
、酸奶为宜。3.考生期间不要大鱼大肉 有的家长想着考试期间要给孩子补充营养,于是经常大鱼大肉,名曰补充足够的蛋白质。范志红表示,蛋白质...
中考
饮食注意的六项不宜事项
答:
在炎热的夏季,如果胃肠受到大量冷食的刺激,会加快蠕动,缩短食物在小肠内的停留时间,影响人体对食物营养的吸收。同时,体内热量不易散发,胃肠内温度较高,引起胃肠痉挛、胃痛和腹痛,特别是胃肠道功能欠佳的考生,冷食最好少吃或不吃。饮食不宜太清淡
中考
期间,要消耗大量体液,因此除补充足够水分,多...
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