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孩子缺锌缺钙吃什么好
儿童
缺
缺锌
和
钙吃什么好
答:
回答:你好,孩子缺锌和钙要及时补,给孩子补锌和钙,食补是比较好方式,可以同补,最符合机体代谢需求。
含钙食物:虾皮、虾米、茶叶、雪里红、台菜、口蘑、泥鳅、紫菜等
。 含锌食物:
蛋黄
、动物瘦肉、肝脏、黑芝麻、棒子、牡蛎、核桃等。 很多人都会缺钙和缺锌,只要不是缺得很严重,一般通过食补就行了,另...
补锌
吃什么
药
答:
有些人不仅
缺锌
,还
缺钙
、铁等。那么葡萄糖酸钙口服液和葡萄糖酸锌口服液就是这类人的最佳选择了,定时服用葡萄糖口服液,钙、铁、锌同时补,见效快。2.补锌片 现在市场上有很多品牌的补锌药片,都可以达到很好的补锌效果,而且也富含其他的人体微量元素。食补:一般来说补锌最好的方法都是通过食物和...
哪些食物补锌?
答:
口蘑不仅蛋白质丰富,其锌元素含量也非常高,是素食者补锌的最佳食材,可以把口蘑切片炒着吃,或者做成口蘑汤,口感都是非常不错的,生活中建议需要补锌的男人多吃点。3.花生 花生不仅可以治疗贫血,它同时还可以补铁、补钙、补锌、补充蛋白质,是一款营养价值非常高的食材。4.
蛋黄
蛋黄是丰富的锌来源,...
缺钙缺锌吃什么
补
答:
缺锌的情况平时可以吃一些富含锌的食物,比如像牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、鸡蛋、牛奶、肉类以及核桃、芝麻这一些食物都是含锌量比较高的。缺钙可以吃一些富含钙的食物,牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜这一些青菜还有像牛奶,牛奶中钙含量是特别高的,而且是最容易吸收的。对于
缺锌缺钙
非常厉害,通过...
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