原谅一个背叛自己的人,到底有多难。答:但是,即便对方认错了,忏悔了,真心诚意道歉了,你可能会发现,自已就是过不去这个心结,就是无法原谅对方--这并不是你的错,但功课却需要你来完成,你力不从心甚至内心本身就是在抗拒原谅的因为,所有的原谅都是出自于心甘情愿。 原谅其实也是一种爱,爱或不爱一个人,是基于你的内心,不爱的人你不可能装作很爱;很...
安慰亲友,需要心理技巧答:其实,这些做法不仅不能使人得到安慰,还会使对方更加伤心。因此,安慰人也要讲心理技巧,要根据对方的心理活动,给予最贴心的抚慰。 02倾听对方的苦恼由于个人经历、生活体验、家庭背景、所受的教育等不同,形成了每个人对于苦恼的不同理解。因此,当试图去安慰一个人时,首先要理解他的苦恼。安慰人,听比说重要。一颗...
送给每个人的暖心话语,陪你度过孤枕难眠答:但一个人若是被焦虑困住, 却是慢性自杀。 凡是你抗拒的,都会持续。 生活的负面情绪如黑暗, 你是没有办法完全驱散它们, 你可以做的,就是带进光来。 如何引入光芒,化解焦虑? 一是学会接纳自我: 勇于接受自己平凡, 接纳自己的不完美, 拥抱内心的阴暗面, 从生活中获取幸福。 二 是学会接受自己: 接受过去与当下...