以前是打篮球的,小腿和大腿都很粗.请问怎么样可以让腿变瘦?答:瘦腿秘诀1.干洗腿:用双手紧抱一侧大腿,稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部,再从足踝部向上推拿十几遍,每日数次,这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。 瘦腿秘诀2.揉腿肚:将腿平伸在床上,用两手掌夹住腿肚,旋转揉动,每侧揉动20次~30次为1节,共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流,增强腿部肌肉力量。
太胖怎么办!小腿最粗的地方36厘米,大腿最粗的地方54厘米。还要人活吗...答:我这里有几种方法,你可以试一下:每天用手捶小腿两侧,由上往下捶,也可以从大腿两侧开始往下捶,因为腿的两侧有很多穴位,可以刺激代谢.也可以每天揉搓小腿肚,使它发热,燃烧脂肪.还可以适当的吃一些花生,要少量的,可以减腿部的赘肉.。每天晚上还可以仰躺在床上把腿向上举做登自行车的动作,这样也可以达到...