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小腿腓肠肌疼痛怎么办
有时候
小腿酸痛
是
怎么
回事
答:
如果患者不久前曾剧烈运动,或者由于工作需要而长期久站,
小腿
处的肌肉会一直处于牵拉状态,尤其是穿高跟鞋的女性,小腿处的
腓肠肌
和胫骨后肌为了维持身体的稳定而长时间紧绷着,容易造成局部循环障碍。这种
酸痛
感可在休息、热敷、按摩后逐渐缓解。如果患者平时缺乏运动,肌肉协调能力比较弱,突然进行高强度锻...
长期体育训练
小腿酸痛
该
怎么办
?
答:
解决办法:
1.运动后做好放松,几个人相互捏、踩一下
;2.睡前用热水敷一下 前面的也可以热敷
腓肠肌
受伤,形成静脉血栓,
小腿
肿胀,
疼痛怎么办
答:
血栓激发的炎症反应可致局部持续性
疼痛
;远侧静脉血液回流障碍则导致胀痛,站立时症状加重,患肢皮色发紫,严重者可致花斑状以至坏疽;严重病例肢端动脉搏动明显减弱以致消失;浅静脉曲张为代偿性,急性期多不明显。腿部抬高和初期卧床休息可缓解伴有急性腿部肿胀的深静脉血栓病人的疼痛。
腓肠肌
痉挛性
疼痛
是
怎么
回事?如何检查诊断及中西医
治疗
答:
1.行走后小腿肌肉痉挛 行走后,小腿痉挛也是一种经常出现的情况。多因行走或跑动时间过长,下肢肌肉过度劳累所致。2.
小腿酸痛
小腿酸痛是有多种原因造成的小腿肌肉酸痛,是多种疾病的症状,一般是由小腿的筋骨长期劳损,缺钙,慢性疾病等引起,中医则认为与气虚有关。3.
小腿腓部肌肉疼痛
和压痛 小腿腓部...
腓肠肌
痉挛的救治措施有哪些?
答:
救治措施:(1)在小腿肚抽筋时,紧紧抓住抽筋大拇指,使劲向上扳折,同时用力伸直膝关节,即可缓解
。(2)在运动中尤其是游泳时,一旦发生小腿肚抽筋,切不可惊慌失措,否则会因处理不当抽筋更厉害,甚至造成溺水事故。此时,应立即收起抽筋的腿,另一只腿和两只手臂划水,游上岸休息。如会浮水,可平浮于...
小腿
肌肉痛是什么原因
答:
出现这种状况最好就是,涂抹布妍清后用手 *** 拍打
小腿
,这样一段时间后就好了。 肌肉
酸痛
分为2种,一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛,这是由于乳酸推积所致,因为这时乳酸含量达到高峰;另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛,这种酸痛大多因肌肉损伤所致;偶尔的肌肉纤维损伤导致的肌肉酸痛不足为奇,因为肌肉的...
小腿
肌肉
酸痛
是
怎么
回事
答:
1.适宜锻炼,对于
怎么
缓解运动后肌肉
酸痛
这个问题,建议在运动时应根据自己的身体情况进行科学的安排肌肉锻炼。每个人的体质各不相同,所需要达到效果的运动量也各不相同,所以需要科学的锻炼方法。2.口服维生素C能够
解决
这个问题。维生素C能够促进结缔组织中胶原蛋白的合成,起到修复组织、缓解运动后肌肉酸痛...
如何缓解
小腿酸痛
答:
两个方面来回答:首先
小腿
迎面骨
疼
和小腿肚疼是两个事情,一个是筋膜的疲劳,一个是肌肉的疲劳:1、筋膜的疲劳这种情况应该是常见的骨膜炎/筋膜炎,跑步的路面太硬、跑步姿势不对、平时运动少,都会造成这个症状,一般停下来3-5天即可自行痊愈。2、想要避免这个情况出现,就要找一个类似塑胶跑道的地方...
腓肠肌
拉伤
答:
肌肉拉伤后,要立即进行冷
处理
——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止
疼
、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤...
怎样缓解
小腿
抽筋后的痛
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