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干体力活算不算锻炼身体
干活算是体育
锻炼
吗?
答:
不算
。体力劳动不能替代体育运动的效果。原因如下:1、由于职业的特点,体力劳动的动作比较单一,全身各部分肌肉的负担轻重不均;而各种体育运动却可以有目的地让全身肌肉得到活动,特别是加强劳动中活动不多的部位的锻炼,能加速疲劳肌肉的恢复。2、大部分的体力劳动属于无氧运动,对提高肌肉力量和耐力,有...
干体力活
和
锻炼身体
一样吗?
答:
干体力活和锻炼身体不一样
。一、意义不一样:健身是一种体育项目,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作,体操,瑜伽可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健。体力活是工作,是谋生的手段。二、要求不一样:健身可以选择时间地点,还可以决定去不...
本人是
干体力
劳动 的 。还需不需要
锻炼
?
身体
谢谢了!
答:
体力劳动者也需要参加体育锻炼
。一些从事中、重体力劳动的人认为,自己的工作强度很大,体力消耗很多,就不用参加体育锻炼了。这种观点是不正确的。首先,劳动不能等同于运动,更不能替代运动。劳动是一种身体活动,可以使某些组织和器官得到锻炼,起到一定的锻炼身体的作用,但劳动与运动毕竟是两回事。劳动...
干活
算是运动
吗?
答:
干活当然算是运动
,不过要是体力活才行。如果是电脑上的活,机器上的活等,因为活动量太小,就不能算是运动了!
平时很少
运动
,
体力活
工作能不能当成是一种运动?
答:
大多数体力劳动者都把
体力活
等同于体育
锻炼
,而实际上体力活基本上都属于重复性动作,容易出现劳损,而且心肺耐力、
身体
柔韧性 等在工作中也无法得到锻炼。体 力劳动和体育锻炼不是一回事,不能合二为一。这是因为体力劳动者往往长时间重复性地以同一个动作劳动,比如站着扫地、在流水线上埋头工作, ...
干体力活
和
锻炼身体
一样吗
答:
干体力活
和
锻炼身体
一样吗 在强度较大的体力劳动之后,不建议进行剧烈的
运动锻炼
。因为在体力劳动中已经消耗了大量的能量,身体会比较疲劳,如果继续进行大负荷的健身运动就会疲劳加深,恢复速度减慢,而影响第二天的工作。锻炼身体应注意循序渐进,当你准备锻炼身体时,你要知道运动量是由少到多的,这样你...
我每天上班干活是
运动
吗?
答:
每天虽然
做体力活
,但还是需要
运动锻炼
的。干活劳累和体育锻炼性质不同,有很大区别,上班干活是压力,运动的前提是有一个放松的心态。上班干活有相当的活动量,但是那是简单重复的活动,比较单调,对
身体
局部肢体有加强耐力的作用,和体育运动所带来的全身活动所达到的效果,还是有根本的区别。平时在劳动之...
干体力活
和
锻炼身体
一样吗
答:
干体力活
和
锻炼身体
不一样。虽然劳动和锻炼都是运动,但二者的运动形式却有很大的差异,产生的效果也是不同。在体力劳动中,人的肢体关节并非都在运动,这就造成了肌肉活动量的不均衡。锻炼的形式多样,姿势多变,各部位的肌肉关节得到充分的活动,特别是有些运动是专门针对平时活动较少的一侧而设计,...
干体力活
≠
锻炼身体
?
答:
我经常建议患者多
锻炼身体
,很多患者立即反驳,“每天买菜做饭,洗衣拖地,累得腰酸背痛,还需要锻炼身体?” 其实这里面有一个误区:“
干体力活
”不等于“锻炼身体”,两者不能画为等号。虽然体力劳动在一定程度上可以锻炼我们的肌肉,但它常常容易伤我们的元气,说白一定,体力活动过度导致的结果是:“...
做体力活
可以
算是锻炼身体
吗?
答:
体力
劳动的另一特点是,肌肉负荷较重但对心肺功能
锻炼
不足,而体育健身就能让心肺功能得到更好的锻炼。另外,劳动往往在动作上不考虑人体关节、肌肉
运动
的规律,长期工作的结果 不但对
身体
无益,反而有害。这需要人们通过适当的体育健身运动来弥补。运动对体力劳动者来说有极大的好处,这一点正在成为人们...
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