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平转的动作要领及重难点
平转的动作要领
答:
平转的动作要领如下:平转要从半圈的开始做,立起半脚尖,手叉腰,身体侧向一个方向,然后进行1/2的转
,看准前方盯住一个点转动的时两腿要立直,并且要并拢,眼睛看着要行进的方向,两脚的节奏要平均,“平转”要求脚、胯、肩、头要协调配合,两脚节拍平均,“平转”时脚跟要最大限度提起。平转动...
舞蹈的
平转
又什么
要领
?
答:
1、留头甩头,盯住一个点;2、上身保持直立,腰控制住;3、双手侧平举,保持在一个平面上,转时向远方够
;
4、跨立住,不能松,两条腿需直立
;5、转时要保持身体的直立,双脚落点在你的正前方并一致。
整个过程中要保持小八字位踮脚,不要落脚跟
,接触地板的点越小所产生的摩擦力越小。一定要站...
平转的要领和
步骤
答:
平转的动作要领
1、在转的过程中,紧盯一个点,留头,小腿肌肉紧绷
。2、
在平转过程中,身体必须保持直立姿势
,中部收紧,以双脚半脚尖的重心集中,在完成半圈动作时,上步脚。3、旋转中的七位手应控制在身体两侧的平行面上,不要处于一高一低的状态,以保证身体的平衡。1、平转的要求:"平转"要求...
舞蹈艺考女生的所有技巧大纲
答:
此外,
“平转”是在双脚半脚尖上完成的动作,重心应一直保持在两脚中间
,因此身体在旋转中保持直立体态也是高质量完成动作的必备条件。注意要领:1、留头甩头 2、身体保持直立,中段收紧,双脚半脚尖力量集中 3、
手与肩膀平行,保持身体平衡
,不能出现一高一低的情况 二、串翻身 “串翻身”是在上身完成...
舞蹈基本功练习方法?
答:
三、平转 1、准备动作 左脚前点地,右臂与肩部平行,同时左手在胸前做好准备,头转向“二点”行进方向,
眼睛平视行进方向
2、分解动作 (1)左手打平,与肩部平行 (2)以左脚为中心轴迈出,身体向左转半圈,右脚向行进方向迈小步,还要注意留头 (3)脚下小八字立住,同时进行360°转头运动,眼睛平视行进方向 四、串翻 ...
游泳的转身
动作要领和
技巧
答:
游泳的转身
动作要领和
技巧
平转
式转身 包括仰泳、爬泳、蛙泳的平转身。这类转身,身体是围绕前后轴转动。动作比较简单、易学,但转身速度较慢。摆动式转身 包括爬泳摆动式、蛙泳和蝶泳的摆动式转身。爬泳摆动式转身时身体是围绕纵轴、前后轴转动,蛙泳和蝶泳摆动式转身时,身体是围绕横轴和纵轴转动。转身...
像舞蹈中的
平转
需要多少时间才能练熟?
答:
练平转每个人的接受能力不一样,练熟的时间也就不一样的,有的要练几个月。首先技巧是每天都要练的,平转练半个小时就足够了,掌握好
平转的
基本
要领
,身体保持好平衡,要留头甩头,脚下不要开太大等等,只有多练才能掌握。舞蹈中各种各样的旋转都需要眼睛盯着某一点不放。眼睛始终盯在某一点上,...
中国古典舞的基本
动作
答:
平转
蹦子:以山膀按掌,前点步的准备姿态,双腿屈膝、做交替点踏步,手臂在平侧位或山膀位完成向行进方向完成连续性的跳转
动作
。绞腿蹦子:以山膀按掌前点步的仰身姿态,手臂打开平侧位,迈步完成先后前吸腿至双前吸腿的.空中翻转动作。蹬地腿先着地。躺身蹦子:在大蹦子基础上,敞胸仰身双手平...
舞蹈中的体态
要领
答:
软开度不解决,其他
动作
没法学。关于
平转
练平转走直线,留头甩头向前看。膝盖伸直不能弯,两腿距离像胯宽。重心直立两腿间,高高立起半脚尖。胳膊平肩下沉,睁大眼睛提住神。关于小踢腿 身体直立脚拔地,动力腿要找爆发力。二十五度要静止,收回也要把劲使。力度训练很重要,影响将来做大跳。关于单...
舞蹈有几种
旋转动作
答:
“
平转
”的路线一般分为两种,直线旋转和圈线旋转,多依靠“留头甩头”的方向与身体反正交换的角度控制旋转路线。在双脚的重心的切换中保持直立体态也是高质量完成
动作
的必备条件。总结:不协调的“起法儿”,会给旋转造成阻力,使舞姿失去平衡,影响
旋转的
速度和质量,掌握动作之后,必须反复练习。
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