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康复训练下肢训练15个动作
偏瘫患者
下肢康复锻炼
图解大全,赶紧收藏起来!必须收藏
答:
站立时的踝背屈和屈膝训练,如臀桥动作
,有助于提高骨盆控制和下肢负重能力。 阶段VI: 接近正常水平,动作协调性增强。例如
踏步走和跟膝胫实验
,这些活动旨在增强平衡和精细运动控制。针对不同阶段,家庭训练计划如下:阶段I-II: 强调基础肌力,如屈膝内收/外展,伸膝内/外收,以及臀桥训练,以增强...
小儿脑瘫的
康复训练
有哪些
答:
1. 被动屈曲双腿:患儿仰卧
,术者采用牵拉手法屈曲双腿,进行髋关节屈伸动作。同时,通过摇髋法、分髋法对内收肌群进行牵伸,降低张力,并保持片刻。2.
直腿加压坐位训练
:固定双下肢外展位约60°(可适当调整至75°),牵拉痉挛的肌肉,降低肌张力,进行静态训练。3.
重锤式髋关节训练椅
:进行外展—...
家庭
康复训练
指导内容
答:
1、基础训练:肢体大关节被动运动15-20次/部位上/下肢软组织牵拉3-5分钟
;2、
竖头训练
:仰卧拉起10-20次/组;俯卧位肘支撑头控训练3-5分钟;抱球姿势训练5-10分钟;3、
翻身训练
:被动翻身训练10-20次/组;4、坐位训练:俯卧位手支撑训练3-5分钟;长坐位训练3-5分钟;侧坐位训练5-10分钟;球/滚筒上坐...
康复训练
都做哪些
动作
呢?
答:
1、转体拉伸:激活我们的腰椎 做这个动作的时候保持骨盆不动
,吸气准备,呼气将上半身按节奏向后旋转至最大程度,切忌用蛮力。单侧10个为一组,两侧各重复2-4组。主要锻炼的是我们的胸椎灵活性,动作要点要记得是下腰不要动,尽量用身体上半部去旋转,配合好呼吸。2、
弓箭步蹲
:刺激我们的臀部 膝盖...
股骨头
康复
运动有哪些方法
答:
股骨头坏死
康复训练
应以屈伸,外展和内旋训练为主,训练方法如下 1、髋关节屈伸活动
锻炼
,每次10—
15个
,每天3—5组,屈髋官超过90°方能保持功能;2髋关节外展训练,外位或立位向外摆腿,每次10—15个,每天3—5组,防止髂腰肌挛缩;3、内旋的生理功能不如前一者重要,在屈伸及外展训练到位后...
康复训练
的内容有哪些
答:
常见动作:(1) 伸肘训练:患者取
仰卧位
,治疗这一手放于肱骨远端 支持,保持肩前驱90°度,同时使患者努力伸直肘关节,反复 伸曲。(2) 双上肢上举:取仰卧位,双手交叉相握,用健肢带动使 肘伸直,使患肩由被动逐渐增加到主动程度。(3) 患侧上肢上举:治疗者帮助患者使肘关节伸直,帮助带 动其...
腿部
力量较弱,如何练习腿部力量?
答:
1. 宽距深蹲 这个
动作
是我们自重训练中常用到的动作,也是我们所说的宽距式深蹲,在我们进行这项训练时将我们的双腿自然分开,腿部距离稍微打开一些慢慢进行深蹲动作,在进行深蹲动作时要把我们的速度放慢,尽量保证我们的身体下蹲至最低位,这样才能有效的开展此项训练。2. 臀桥 我们在进行
腿部训练
时,...
急求做完膝关节手术后
锻炼腿部
的方法
答:
肿胀逐渐消退 主动活动可在床上进行 住患者坐在床上做无重力的膝关节屈伸活动 床边悬垂小腿动作 8-14天 再继续前一阶段训练的基础上 坐付位下
直腿抬高
动作 扶栏杆下蹲练习 主动屈伸膝 距小腿关节训练 在医护人员指导下练习扶助行器平地行走 膝关节负重月10千克 出院后的康复训练 术后15-...
脑卒中如何进行
康复训练
答:
绕膝运动:一手托膝窝,另一手捏脚心,由外向内,由内向外绕膝活动。压腿运动:一手扶膝,一手扶小腿前下部,保持屈膝收腿姿势,将小腿压向大腿,大腿压向胸部。转髋运动:两手同时扶膝,使双腿保持屈膝收腿姿势,然后捏住双膝,由右向左,再由左向右作关节转动,并可根据病情逐渐扩大范围。
下肢
按摩...
你好,我的是膝盖十字韧带断裂,做了重建手术六个星期了,但现在膝盖的屈...
答:
康复
的效果确实有个体差异,但相对来说您的进度有些偏慢了。不知您是否定期进行了复查,髌骨的活动度是否正常。如复查结束后,推荐以下的练习供您参考:一、活动髌骨:用手将髌骨上下左右推动,每日4次,每次1~2组,每组4方向,每组
15个
。主动抬高脚跟
训练
有助于改善
下肢
的控制并将髌挛缩的危险性降到...
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