两年全职生活,我完全变了样,焦虑,不安,自卑,该怎么办?答:方向感会引领着你,战胜焦虑,不安,和自卑。所以,你需要根据自己的长处、或者兴趣爱好,找到一个大致的奋斗方向,然后就开始做,行动,就是最好的药。 我想每一个全职妈妈都有过这样的困惑和不安。的确,因为孩子的到来,对于女性不论是身体还是生活方式都发生了变化。 十月怀胎,从孕吐到体重一周一个数字,完全是胖出了...
单亲妈妈怎么走出自我焦虑?答:单亲妈妈的焦虑很多时候还来自于生活单调,感觉自己无法活得精彩。 为此,单亲妈妈需要丰富自己的世界,多参加一些活动,多结交一些朋友,多学习新鲜的知识,既可以倾诉苦闷,又可以成长自己。 当单亲妈妈的生活过得丰富多彩,还能获得不断成长的时候,就会减轻心里的焦虑,。 3.单亲妈妈必须做到精神独立,内心有坚定的信念。 单...