如何养成平心静气的心境?答:不要浮躁,有空呢去旅行,去读书,用环境陶冶身心,用文化充实灵魂; 不要后悔,只要是我们自己选择的,就算再艰难,再无奈 ,也要咬牙走下去,别让那些不重要的事情影响我们,从而使我们失去那些真正重要的东西。 有时候这个世界很大很大,大到我们一辈了都没有机会遇见,有时候这个世界又很小很小,小到一抬头就看到了你...
焦虑症适合看什么书?好多年了,越来越严重,很想自我治疗,求过来人推荐...答:楼主,你好,这种感受我可能体会不深,但与此同时,还是希望能够搜索一些资料,看看你是否会有感觉。以下是我摘录一本书籍的原文:强迫症-焦虑症中许多盲目的灾难性联想与无明焦虑情绪背后的始作俑者之一就是“幼稚性思维”,它代替了成年人的成熟情感反应模式。一旦我们领悟到“症状”的幼稚性与盲目性,我们就能够做到主动...