身体溼气好重,怎么样调整才好?答:现代人精神压力大,心气虚;饮食不节,运动量少,脾虚溼盛。既要去溼,又要补心,还要健脾胃,非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时不给脾胃造成多大负担。夏天正好是暑气连天的时候,内溼外也溼,用这两味药正好能起到一个养血、祛溼的作用。 关于薏米和赤小豆的“消肿”作用,也很...
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