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心里一难受就想自残怎么办
心里
压抑的时候总是
自残怎么办
?
答:
如果自残那需要赶紧看心理医生,如果没有自残,那需要自我调解情绪
。当有不良情绪时要
学会自我调节,加强自身修养
。
以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁
,以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节,有张有弛。
具体的可以做感兴趣的事
,如看搞笑的电影、旅游、聊天,听音乐,释放压力。或是找个没人的地方大...
有时候
心里
特别压抑我
就会自残
,自残完之后感觉心里没那么
难受
了?
答:
1. 面对心理压抑,自残并非解决问题的健康方式。
2. 寻找其他发泄途径,如写作、倾诉或倾听音乐,可能是更积极的方法
。3. 自残行为虽然可能短暂缓解心理痛苦,但留下的身体伤痕会成为长期的负担。4. 身体是自己的,应当珍惜和爱护,因为它是你唯一永远拥有的。
我只要不开心都会
自残
该
怎么
解决这种心理
答:
自残,就是自我攻击,生活中有什么事情让你累计了愤怒和不满,
好好问问自己,你的存在就是对你父母的最大的慰藉
。你能活着不容易,父母带大你也不容易。你的身体不是你自己的,也是你的父母的。要好好爱惜自己的身体。心理指导:
找出愤怒的原因
,好好处理这些愤怒的负面情绪,自我攻击,会让家人心痛...
如果摆脱自虐心理?
答:
学会倾诉
,将自己的烦恼对好朋友或者家人诉说出来,只有正视自己的烦恼,不逃避它,才能不让自己因为这些问题而扭曲。诉说的同时不仅减小了自己的压力,也获得了不一样的解决办法。朋友和家人的陪伴。朋友和家人需要让自虐者重拾信心,这样他才不会伤害自己。帮助他建立一个正确的人生观。
自己要多学习
掌握...
有时候
心里
特别烦躁,有
自残
的冲动,
怎么办
?
答:
可能是你平时生活压力太大,工作内容太繁重导致的
。也有可能是遇到了一些琐事,让你变得手忙脚乱,心里特别不舒服。如果有这样的情况,我建议你最好直接去健身房打沙袋,这样才是发泄负面情绪的最好方法。另外,我建议你平时在工作之余多出门转一转,见识了大自然风光之后,也许心情会开朗起来。
平时遇到不开心的事时
想要自残
该
怎么办
?
答:
平时如果不开心可以找自己的朋友去倾诉一下,把自己
心里
的话说出来就会好很多。有一个自己可以倾诉的对象,朋友很多时候会给你一些不同的建议,他们也会逗你开心。或者还有就是可以听听音乐,看一部治愈的电影,埋头睡一觉,这些可以让自己放松的事情可以多去尝试。再不然去游乐园过山车上坐一趟下来,相信...
我有一种特别
想自残
的想法,难道我
心里
有病吗?我不想让别人知道,我很痛...
答:
1
. 您目前体验到的
自残
想法可能与心理健康状况相关,这并不少见。感到痛苦是求助的信号,您并不孤单。2. 保持这种想法的秘密可能会增加您的负担,但请知道,寻求帮助是勇敢的行为,也是解决问题的第一步。3. 痛苦是内心发出的求助信号,面对它,您需要给自己一个机会,让专业人士帮助您。4. 避免独自...
有时候
心里
特别压抑我
就会自残
,自残完之后感觉心里没那么
难受
了?
答:
这样不好,你这是自虐倾向,要是压抑可以找其它方式发泄,比如把它写出来,或者找人倾诉,听听音乐也行,
自残
之后就算发泄了,可身体留下那么多伤痕自己看到,难道不
难过
吗,自己的身体只能自己爱护呀,因为只有身体永远是属于你的。
我最近有点
自残
倾向,但是挺乐观的,也没有自残,就是有这个倾向,我...
答:
凡事都要看开点,烦恼时选择发泄的方式换一下,你可以大喊大叫或是找个东西发泄,我推荐你个很好的办法,你每次小割自己时就拿刀割桌子,怒气发泄出来,然后睡一觉。
自残
这种方式不理智不能解决问题,还不如哭呢,所以,对不起谁都不能对不起自己,不爱谁都不能不爱自己,要是还想不开可以找人诉说或...
我现在动不动
就想
割自己,我该
怎么办
?
答:
你现在动不动
就想
割自己?说明你出现了严重的自虐现象,这是一种非常危险的信号,一定要及时停止,另一方面说明你现在生活太空虚,没有理想和方向,所以你一定要给自己制定一个目标,让自己变得忙碌起来,就没有心思再想这些无聊的事了
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