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怎么做早餐简单又营养
早餐
吃什么
简单又营养
?
答:
第一种:鸡蛋+菜包或肉包+水果
。鸡蛋本来就很有营养,蛋白质高。再加上素包或肉包营养就更齐全了,再配上一些水果或果汁,营养齐全又均衡。第二种:
牛奶燕麦片
。做法是先把燕麦先用开水冲好,再加入牛奶。燕麦中含有钙、磷、铁、锌等矿物质,是补钙佳品。牛奶的营养相信大家都知道,就不多说了。第...
孩子开学了,6款快手
早餐
学起来,节省时间
又营养
,一周不重样
答:
下面我给大家推荐6种美味
早餐
做法,做法
简单
快捷,好吃
又营养
,一周换着花样吃,咋都吃不腻,让孩子精力好,学习也没有了压力。饺子皮生煎包 【材料】:饺子皮 适量、猪肉 200克、香菇 9个、蚝油 2汤匙、淀粉 1茶匙、盐 1茶匙、葱花 适量 【做法】:1、把猪肉搅碎,香菇去蒂后也切成碎丁,和肉...
请教一下
营养早餐怎样做
才好吃?
答:
步骤1.准备好食材,蔬菜选择当季的新鲜蔬菜即可,其他热门的蔬菜也成 ,比如菠菜等。步骤2.蔬菜叶子清洗干净,切成碎,只用叶子,茎留着炒菜或凉拌吃。这个
早餐
饼如果是给3岁以下宝宝吃的,建议用料理机打碎成泥再用。步骤3.大碗内加入一碗面粉、2个鸡蛋、1勺盐、1小勺花椒粉,再加入适量清水慢慢地...
营养早餐
的做法大全?
答:
1、西红柿顶部划十字刀,用开水烫一下去掉表皮。2、去皮的西红柿切小块,火腿肠切小丁,葱切碎。3、两勺面粉、两个鸡蛋,倒入西红柿、火腿肠、葱。4、加入适量的盐、十三香、胡椒粉,搅拌均匀。5、平底锅刷油,放入面糊,小火煎至两面金黄即可。6、
营养早餐
饼成品图。
10种
早餐
做法,一周早餐不带重样!
简单又营养
答:
【步骤1】将之前准备好的番茄丁、葱花、鸡蛋、玉米粒、盐、面粉依次放入碗里,然后搅拌均匀。【步骤2】在平底锅内刷一层食用油,再把搅拌好的面浆舀一勺放锅里小火慢煎。【步骤3】翻面烙熟,这样的番茄
早餐
蛋饼就做好啦~用料准备:牛奶、鸡蛋2个、面粉50g、火腿肠1根、小葱2根、盐、食用油。【...
营养早餐怎么做
?
答:
1、把两个鸡蛋打入碗中,加入适量凉开水,搅拌均匀。2、取一汤勺面粉放入鸡蛋液中搅拌均匀。3、再放入一小把虾皮。4、拌匀。5、起油锅,滴入少许油。6、油热后,取一汤勺面糊倒入平底锅内。7、转动平底锅,把面糊摊成圆形状。8、此时撒入适量黑芝麻。9、待面饼颜色变深后翻面。10、再加热1分钟...
早饭做
什么又方便又省时又有
营养
的
早餐
?
答:
如果食量大的小伙伴也可以做一个土豆小饼搭配来吃,土豆小饼做法:将土豆洗净削皮擦成丝,加水拌上面粉,一点食盐和鸡精,放入淋了油的电饼铛,煎至两面金黄即成。也是一道不用发面醒面的小饼。六、炒馍花+花生露+水果 推荐炒馍花是考虑到有些时候会有很多吃剩的馒头没好办法处理,所以早晨作为
早餐
...
有没有适合在家吃,而且方便的
营养早餐
?
答:
③煎蛋+面条+蔬菜+肠😊也是一个
营养
均衡的
早餐
很好操作,锅中放油小火先煎蛋,蛋熟夹出,放水烧开下入面条,然后加入蔬菜和肠,一个人的量就行,加一小勺盐一小勺酱油,不至于咸,新手少放调料,多放没个吃了就,一次少放点,淡了再加就行,一碗营养面条就做好啦,鸡蛋也可以不煎鸡蛋...
营养早餐
食谱
简单
快速做法大全
答:
做法:鸡蛋打散,加入适量盐调味,培根煎熟准备好,鸡蛋液倒入加热的油锅中,迅速将土司片放进蛋液中,两面都沾上蛋液,翻面,两面都煎熟后将两边的蛋饼翻过来,放上培根片、芝士片、蔬菜丝,挤上番茄酱,折起来即可。【黄金牛肉卷】食材:主料 手抓饼皮2张 牛肉100克 鸡蛋一个 蒜末适量 山药200...
懒人
营养早餐怎么做
?
视频时间 01:56
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