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怎么判断股四头肌紧张
如何区分
股四
和臀大
肌
训练?
如何确定
脚尖方向?
答:
在史密斯机深蹲中,双脚与杠铃在同一垂直面或身体重心更靠后时,主要锻炼
股四头肌
;但随着双脚前移,会逐渐增加对臀大肌和股二头肌的刺激强度。 长期久坐以及缺乏锻炼,会使股四头肌力量减弱,从而易出现膝盖发软、上下楼无力、蹲下不易站起等情况,甚至还会发生膑骨不稳定、髌骨软化以及膝关节损伤等病变,引起膝关节疼...
牵张反射有几种类型?各有何生理意义?
答:
1.腱反射
腱反射是指快速牵拉肌腱时发生的牵张反射。例如,叩击膝关节以下的股四头肌肌腱,使该肌受到牵拉,则股四头肌发生一次快速收缩,称为膝跳反射;叩击跟腱使小腿腓肠肌受到牵拉,则该肌发生一次快速收缩,称为跟腱反射。腱反射的特点是,叩击肌腱时,肌肉内的肌梭(一种本体感受器)几乎同时受...
膝腱反射
正确做法
答:
【临床表现】 患者仰卧位,检查者用左手或前臂托住患者部,髋关节与膝关节呈钝角屈曲,足跟不要离开床面
,以免影响反射性运动而不易得出正确的结果。检查者用右手持叩诊锤叩击股四头肌肌腱,出现小腿伸直。坐位时小腿完全检弛下垂与大腿成直角,叩击膝盖下部四头肌肌腱,反应为小腿伸展。【意义】反射...
股二头肌和
股四头肌
分别在哪个位置?区别在哪?
答:
1、股二头肌:位于大腿肌肉后面。
2、股四头肌:位于大腿前面及外侧的皮下,几乎包绕股骨全长
。二、作用不同 1、股二头肌:股二头肌可屈膝关节、伸髋关节。屈膝时,可使小腿旋外。该肌受坐骨神经支配。2、股四头肌:维持膝关节稳定,行走奔跑。三、结构不同 1、股二头肌:起点由四个头即股直...
股四头肌
答:
5倍。吸气,
股四头肌
控制身体,屈髋屈膝,膝关节沿脚尖方向,向下蹲至前侧膝关节90°,后侧膝关节90°,身体与地面90°,后脚跟垂直地面,前侧膝关节不要超过脚尖,重心在两腿之间。呼气,股四头肌发力,还原至起始位,膝关节伸直不锁死。重复8-12次,呼吸速率2-1-4 ...
骨
四头肌紧张
为什么会出现膝过伸?
答:
股四头肌
两侧肌力出现不均衡现象会导致膝超伸:股四头肌肌力弱(不足以支撑体重,支撑期伸膝不稳)1.站久了膝盖痛,因为需要过度收紧股四头肌来维持身体平衡,同时小腿后侧
肌肉紧张
,降低了踝关节的足背屈能力,下蹲或下台阶动作容易出现膝关节活动代偿。患者膝关节处本体感觉丧失时,膝关节感觉所受的...
股四头肌
在什么位置
答:
股四头肌
位于大腿肌肉前面,股四头肌4个肌块的神经入肌点均集中于股前上部第2区内。股四头肌的神经均来自股神经的分支,行程和入肌部位均十分恒定。股四头肌的四块肌在大腿前群肌中的角色均主要是产生肌力的,对于伸膝关节是至关重要的,如果发生肌萎缩,则必将严重影响伸膝关节。
年轻人膝盖疼痛是
怎么
回事?见识一下这个听起来奇怪的病!
答:
股四头肌
通过髌骨肌腱连接到膝盖正下方的胫骨前部。在发育期间腿骨(股骨和胫骨)比股四头肌生长更快,结果股四头肌变得非常
紧张
,病就慢慢生了。奥斯古德施拉特斯病(OSD)是由膝盖下方的肌健与骨组织摩擦和损伤引起的,股四头肌的紧张会对髌腱产生很大的张力,髌骨肌腱附着在胫骨结节上。这种张力拉动...
骑行后腿酸痛,
如何
放松拉伸?
答:
股四头肌
也就是大腿前侧,这部分是骑行中使用量最大的肌群,长途骑行后,这部分的僵硬感尤其严重。拉伸股四头肌能够缓解肌肉的过度
紧张
,帮助你迅速恢复。具体做法:单腿站直,一只手扳着同一边的脚腕向后方提,脚底板向上。小腿尽量贴近臀部位置,上身直立。拉伸髂胫束 髂胫束也就是大腿外侧,当这...
如何
快速
确定
脑瘫
肌
张力?
答:
肌张力亢进的痉挛患儿,若被放置于仰卧位,往往出现不对称的异常姿势,主动运动少,动作显得刻板。肌张力越高,主动运动就越少。原始反射就越强烈,姿势异常越严重。3、触摸:测试者可以通过用手触摸患儿上肢及下肢的肌肉(上肢的肱二头肌、肱三头肌,下肢的腓肠肌、
股四头肌
),来感受肌肉组织的
紧张
度。
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