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怎么判断自己的肥胖程度

肥胖指数范围答：标准体重上幅20％以上算肥胖，上幅10％--20％为超重。计算方法二：这一种是国际上公认的体重指数法(BMI)：即体重(公斤)/身高的平方(平方米)，计算结果为BMI值。BMI值在18.5-23.99之间，属正常体重，BMI值在24-27.99之间，属超重，BMI值在28-35之间，属I度肥胖，BMI值在35-40之间，属II度...

怎样才算肥胖?答：判断自己是不是肥胖方法：1、根据标准体重：标准体重就是一个国家和地区经过一定程度的调研来计算出一个身高所应该具有的标准体重，是相对来说比较值得参考的。一般标准体重的计算方法有很多，但是通常被人所接受的以下一种计算方式。这种计算方式就是：身高减去100再乘以0.9，这样计算出的体重是一个身高...

到底多胖才算真的胖?肥胖的危害到底有多大?答：判断肥胖情况最常用的是BMI，即体重除以身高的平方，BMI指数18.5~23.9为正常，超过24为超重，超过28为肥胖。标准体重计算法根据世界卫生组织推荐的计算方法 🚹男性:(身高cm-80) x 70 🚺女性:(身高cm-70) x 60 标准体重正负10%为正常体重，标准体重正负10%-20%为体重过重或过轻...

如何确定自己是否属于虚胖体质答：1、身高体重比可以从身高体重比出发来判断自己是否为虚胖，公式为体重指数 = 体重(公斤) 除身高(米)的平方 kg/m2。2、虚胖的人新陈代谢会比较慢，但吃的不多，消化较慢，所以会显胖，一般会出现四肢无力、脸色苍白等症状。3、肌肉松垮如果自己的大腿和肚子等部位的肌肉看起来松松垮垮的，那么...

多少斤才算肥胖?医生提醒:这4个标准没达到,别着急减肥!答：1. 标准体重法：不同地区有不同的标准体重计算方式，一种普遍的计算方法是身高减去100后乘以0.9。通过这种方式，可以大致估算出理想体重。如果实际体重超出了这个范围，可能需要考虑减肥。2. BMI指数法：BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过身高和体重的比例来判断肥胖程度的指标。计算公式为体重...

了解自己是否超重、肥胖,主要依靠两类筛查标准。一类是“身高别体重...答：2. 另一种筛查标准是腰围测量。对于成年人，女性腰围超过80厘米（31.5英寸）可能表明超重，而男性腰围超过90厘米（35.4英寸）可能表明肥胖。3. 了解自己是否超重或肥胖，可以通过对比这两个标准来进行自我评估。如果BMI指数在18.5至24.9之间，且腰围在相应性别指标以下，通常被认为是健康体重。4. 需要...

如何通过体重指数计算公式判断肥胖程度?答：如何通过体重指数计算公式判断肥胖程度？1. 了解身体状况，从体重指数开始要评估自己的健康状况，一个简便且被广泛接受的方法是计算体重指数（BMI）。2. BMI的计算公式 BMI 是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来衡量，即 kg/m²。3. 肥胖的判断标准通常，正常范围的BMI为18.5-24.9。

怎么计算是否自己肥胖了答：判断自己是不是肥胖方法：1、根据标准体重：标准体重就是一个国家和地区经过一定程度的调研来计算出一个身高所应该具有的标准体重，是相对来说比较值得参考的。一般标准体重的计算方法有很多，但是通常被人所接受的以下一种计算方式。这种计算方式就是：身高减去100再乘以0.9，这样计算出的体重是一个身高...

什么计算公式才能算出自己的体重是偏胖还是偏瘦答：1. 体重指数（BMI）的计算公式是体重除以身高的平方，单位为千克除以平方米（kg/m²）。2. 身体质量指数（BMI）是衡量个体肥胖程度和健康状态的重要标准，主要用于群体统计分析。3. 肥胖程度的评估不应仅考虑体重的绝对值，而应与身高相关联。4. 针对中国人群，专家建议的BMI正常范围为20至22。

到底什么样才算肥胖(了解肥胖的定义和标准)答：然而，BMI并不是衡量肥胖的唯一标准，因为它不能区分体重中的脂肪和肌肉比例。因此，判断肥胖程度还需考虑其他因素，如腰围、体脂肪百分比以及脂肪在体内的分布情况。判断自己是否肥胖的步骤为了判断自己是否肥胖，可以遵循以下步骤：1. 测量身高和体重，并计算BMI。使用精确的体重秤和身高尺来测量，然后应用...

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