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怎么才能打好排球
如何打好排球
答:
寻找合适场地,不断与
排球
接触,提升手感。
打排球
有啥技巧吗?
答:
要想打好排球,
基本功非常重要,排球的基本功就是垫球,这是一个漫长的过程,要靠平时积累,方法是对着墙壁垫球
,只要坚持,会看到球技一天天的上来的。2、反应能力 反应力在排球中也很重要,反应能力也是在平时的训练中积累的。要通过比赛去锻炼自己,没什么是一生下来就会的。3、判断力 有好的判断力...
如何打好排球
答:
(2)交叉步:当来球距身体2米左右时
,可采用交叉步移动。其动作方法是向右移动时,上体稍向右转,左脚从右脚前面向右迈出一步,右脚再迅速向右迈出一步落在左脚的右边,同时身体向来球方向转动,做好击球前的准备姿势。交叉步主要用於去完成防守、一传、拦网等。(3)跨步:当来球较低且距身体较...
打排球
的正确姿势
答:
1、自抛自垫法
自抛自垫法是打排球的一种正确姿势。练习者先做好准备姿势,将球上抛后迅速将身体夹紧,然后双手互握手腕下压,待球下落时进行垫球。这种姿势的关键是保持身体稳定,上举手臂要能够满足球的发力要求。通过反复练习自抛自垫法,可以培养球感和协调性,提高技术水平。2、
单手接球
在打排...
怎样才能打好排球
?
答:
1:基本功底 气排球和硬式排球不一样
,场地小,球轻,容易飘,垫球的技术有时大多数人喜欢转换成“捞球”的动作(推荐学会捞球吧~,更加容易)传球的动作几乎没什么太大变化。2:扣球 手臂不要像棒子那样去击打,不然你扣的求就是飘出去界外的。记得是鞭打下压,让球产生旋转!击球点在球上方,...
怎样打排球才能打
得好?
答:
1、准备姿势和移动
:在排球比赛中攻防的多数技术都是在准备姿势或快速移动后完成的,因此它是完成各项基本技术的基础。移动的作用是为了接近球,保持好人与球的位置关系。2、传球:传球是在额前上方用双手借助蹬地 、伸臂动作,通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。一个队的进攻能力能否充分发挥...
打排球
有哪些技巧要领
答:
打排球
的要点 一、准备姿势:1)半蹲准备姿势:两脚左右开立稍比肩宽,一脚在前,两脚尖稍内收,两膝弯曲成半蹲。脚跟稍提起,身体重心稍前倾,两臂放松,自然弯曲,双手置於腹前。身体适当放松,两眼注视来球,两脚始终保持微动。2)稍蹲准备姿势:稍蹲准备姿势比半蹲准备姿势身体重心稍向前移,两膝弯曲...
排球的技巧有哪些
怎么打排球
答:
1、发球技术。
排球
运动基本技术之一。比赛总是以发球开始的,有威力的发球
可以
直接得分或破坏对方的一传,起到先发制人。争取主动的作用。在心理上给对方以威胁。发球失误或发球后对方能很容易地组织进攻,就会直接失去发球权给本方防守带来困难。因此,发球既要有攻击性,又要有准确性。发球时队员应越在...
排球怎么
练
答:
1、步法 步法在
排球
运动中的作用很重要,首先需要通过灵活的脚步移动选择便于击球的位置,
才能
使一切技、战术得到实现。步法所要解决的问题包括准备姿势、移动、制动以及各种起跳。1.1准备姿势 准备姿势按身体重心高低分为:稍蹲半蹲和低蹲。一般一传都采用半蹲。也有采用低蹲的;二传、拦网及扣球的准备姿势...
怎么样
能够
打好排球
?
答:
打好排球的教程如下:1、在简单的条件下掌握
准备姿势和移动
技术 当来球较低且距身体较近时,可采用跨步。首先向移动方向跨出一大步,同时屈膝,上体前倾,身体重心移至跨出腿上。跨步可向前、向侧或向侧前方。原地做模仿练习,面对或侧对镜子做准备姿势,观察动作是否正确,两人一组,一人做准备姿势...
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