分享一下你们是怎么走出抑郁症的?答:绝大多数抑郁症患者如同走进了迷宫,掉进了泥潭,只靠自己是很难出来的,一定要外界的帮助才有希望。 外界帮助的人,一定要熟悉迷宫的线路和出口,才能把别人领出来,面对泥潭里的人,一定要有足够的力量,才能把人拉出来,同时抑郁症患者还要紧跟着,或者紧紧拉住绳子,两个人的共同努力才能走出迷宫,跳出泥潭。 找到这个懂...
处在抑郁症、焦虑症的情况下,最简单有效的走出方式是什么?答:抑郁症和焦虑症最简单而有效的治疗方式就是药物治疗,这也是医学界公认的事情。除非是有明确病因的疾病,可能在去除病因后缓解抑郁或焦虑症状,但也只是可能,因为不管你是怎么发病的,到了疾病的程度都不会容易恢复。希望我的回答对你能有所帮助,也自我所有人能更理解抑郁症患者,多给他们一些关心,一些爱,让他们不再孤...
如何走出焦虑?答:第一,厘清焦虑事件,列出清单。为给自己带来焦虑的事情画像,为什么此事让我如此焦虑,不管他行不行,不成功能不能有其他事情可以替代。然后把有用的可以实现的焦虑留下来,把无用的焦虑舍弃掉。 第二,认清自我,找出自己的优势劣势。天生我材必有用,天下路千万条此路不通走它路。一般来说焦虑也是动力,能力䏻及而不...