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怎么样运球
怎么样
训练
运球
技术?<篮球>
答:
运球时,两腿微屈,目平视,手用力向前下方推按球,球的落点在身体侧前方,使球反弹的高度在腰腹之间
,手脚协调配合,使球有节奏地向前运行。[动作要点]:运球的手虎口冲前。注意球的落点。原地运球时,手要控制球的正上方。行时间运球时,手要控制球的后侧上方,以肘关节为轴做上下的按拍动作。2...
篮球初学者
怎样运球
过人?
答:
2、顺步过人
顺步过人比较容易掌握,在篮球场上也比较多见,就是单手运球,合适的时机突然加速,从运球的那一侧加速过掉对方。顺步过人的要领就是第一步一定要快,还有就是要判断运球突破的时机。3、转身过人 转身就需要很好的球性了,要日积月累的练习,转身分为好多种,前转身、后转身、持球转身、...
如何练
运球
最有效,左右手都要各位高手 帮帮忙啊
答:
胯下运球突破,当防守队员迎面堵截、贴得很近时,运球运用滑跳步侧向对手胯下运球变方向突破
。 [动作要点]: 如右手胯下运球变向时,应是左脚在前,右手按拍球的右侧上方,使球从两腿之间穿过,右脚向左前方跨出,换手运球突破对手 运球在篮球训练或比赛中相当重要,它允许球员:在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带...
怎么样
算
运球
过人?
答:
1. 原地单手运球:双脚与肩同宽
,前后站立,曲膝,右手向下压球,球落点在脚外侧,球的高度不可超过腰部,眼睛不看球,而是专注于右手压球的动作。2. 单手前后运球:掌心朝前,将球运至前方,当球开始反弹时,右手迅速改变方向向后运球。双脚呈前弓后箭姿势,保持球的高度不超过膝盖,不看球,运...
怎么样
算
运球
过人?
答:
1、单手原地运球
双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球 ,球落点在脚外侧,球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球。2、单手前、后运球
掌心朝前,将球运往前面
,在球反弹瞬间右手马上改变向后,再快速向后运球。 双脚前弓后箭,球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。3、...
怎么
学习篮球
运球
技术?
答:
方法 1首先得增加球感,就需要反复的来回
运球
,虽然比较枯燥但是却是坚持就非常有效的。开始可以慢速来回运球,熟练了就可以试试高速来回运球。请点击输入图片描述 2曲线运球,训练对球的掌握,很多人在运球的时候不自然球就会脱离手,多训练曲线,有利于控球,在训练时记得脚尖微踮,眼睛平视前方,看清...
篮球
运球怎么
运才能不会那么容易被偷?
怎么样
训练?
答:
运球
护球方法:1,正面运球要快 当正面进攻时,如果运球很慢,防守人能轻易地断走,手里的篮球,因此要加快拍球速度,以保证对方一伸手就扑个空。2,多综合使用胯下、转身、背后等运球技巧 这样运球越多样化,防守人越眼花缭乱,只要对手跟不上自己的节奏,就别想再断球了,篮球会乖乖的在手里。3,多...
怎么样
才能练好
运球
过人?
答:
(一)身体姿势
运球
时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。(二)手臂动作 运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。低运球时,...
怎么样
才能
运球
稳定,不掉球?
答:
运球
动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。手臂动作 运球时,五指张开,用手指和...
我是一个篮球初学者,现在还不能不看球
运球
,
怎么样
才能运好球?(具体...
答:
※球的落点:一般情况下的
运球
,球的落点在运球手同侧脚前外侧约20CM处,速度越快,落点越靠前。积极防守时,运球的落点应在体侧或侧后方,以便护球。变向运球其落点基本上位于异侧体侧或侧前方。胯下运球的落点位于胯下中间的地方。※手脚协调配合:运球时,既要移动速度和运球速度协调一致,又要...
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