夜晚磨牙厉害?有没有什么办法!?答:维生素C促进吸收钙:把含钙高的食物与维生素C和泡菜汁一起服用,或者每天自己制作脐橙,柚子,橘子,芦柑,柠檬饮用,其生物利用度要增强12%.显然是这些水果中大量的维生素C的参与,使得钙能更好地被小肠吸收.荤素平衡提高钙的利用率:比如豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富.维生素D可促进钙的吸收,使豆...
睡觉磨牙是什么原因 怎么治疗答:针对于磨牙,可以通过放松心情,缓解压力,多补充钙片的方法来进行缓解。但是对于睡觉磨牙症状比较明显的患者,是需要采取牙套保护的方法来进行处理的。牙套可以有效阻止出现牙齿损伤的问题,也可以有效的解绝磨牙问题,采取该方法治疗,可以有效缓解磨牙症状发生的概率,严重者还需要做颌垫来进行牙齿的保护,以防止出现过度磨耗,...