如何让内心宁静?答:1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解 2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到...
如何才能让内心平静答:所以,朋友想让自己的内心平静下来,首先自己先做起,克制住不去想那些让你内心不平静的事,如果你爱听歌的话,不防建议你可以听听音乐,绶解下自己的心情,这样会好许多,我的生活中大多数都是音乐陪伴着我的,开心与不开心我都听音乐,因为它唱出我内心处的痛,内心处的不平静,只有它知道,只有它愿意陪伴我,所以我感谢...