真的只管理饮食不运动就能减肥吗?答:我认为,这种减肥有效,也并不是一招管天下,适用所有人,应由医生根据咱自身实际情况,确定个性的管理饮食方案。 从医学角度讲,管理饮食不运动,短期内有效果,却不持久。我认为,管理饮食并非不运动单纯减肥,应在医生指导下,科学管理饮食;同时,还要做到均衡膳食和合理运动相结合,使减肥效果更加持久。 要想减肥效果明显,...
老人肥胖该怎么办呢?你能说一说吗?答:老年人要瘦身减肥,有效的方法是不要喝酒。现在越来越多的人因为饮酒量多出现健康问题,肝脏容易受到损伤,进而出现疾病。另外,在喝酒后很多人还出现了明显啤酒肚,腹部肥胖是主要的特征。 若能做到滴酒不沾,通过拒绝酒精来减轻肝脏压力,维持内环境稳定,让身体代谢正常,自然体重稳定,否则饮酒过多还会影响内分泌,代谢速度...