22问答网
所有问题
当前搜索:
怎样才能让自己稳定下来
心理学科普,情绪
稳定
七步法
答:
三、写下来,和自己对话
。 察觉到自己情绪糟糕时,尝试写下来,自己和自己对话也是排解情绪的一种有效方式文字能治愈人心,撰写的过程也是梳理自己情绪的过程微博、日记本、各种文字类app,都能成为情绪宣泄渠道。 四、
马上去卫生间
。 当你察觉到情绪快要抑制不住时,马上去卫生间,洗洗手,照照镜子。水流的声音有助于人...
怎么
变得比同龄人更沉稳?
答:
多读书.多思考、多去接触一些人和事,遇事不慌,可以听别人的建议,但是最终自己做选择
。 不要在爱情中丢了自己,也不要把爱情当做救命稻草 舔狗连尊严都没有,根本谈不上什么沉稳爱情靠的是两情相悦,如果你配不上一个人就去让自己变得优秀,除此之外别无它法。 坚持复盘
经常审视自己的情绪和行为
,不至于像个完全...
如何能让自己
情绪
稳定
,不轻易大起大落?
答:
3 有空多看看书
,有条件可以去图书馆,开始看自己喜欢类型的书也行,后期多看成长类书籍,比如历史,心理学,哲学等等, 或者是可以让自己内心安静成长学习的书 4
有空多去爬爬山
,看看海,去山里或者郊区看看,多去感受下大自然的力量和魄力 5
写心情日记
,写下自己的内心日记,写日记可以...
怎样才能让自己
变成一个情绪
稳定
的人!?
答:
放下压力、放下过去、放下懒惰、放下消极、放下抱怨、放下犹豫、放下狭隘、放下怀疑
,简单点说,就是
放下七情六欲,酸甜苦辣咸的生活
,就会让自己变得没有那么有情绪了。但是人也不可能没有情绪,也无法做到一个没有情绪的人,也是无论正负面的。因为情绪在心理学上称之为是人类和其他动物自有的一...
如何让自己
变成一个情绪的
稳定
的人
答:
把
压力变成动力 每当遇上生活的压力时,试着用积极乐观的态度,把它看成是一种动力,会有更
稳定
的情绪,和更好的结果。 03 减少追求快乐,追求平静 欲望太多,
才会
有很多失落郁闷的时刻。人活在这世界上,并不是要很多东西
才能
活。少一点比较,少一点物欲。多一点对
自己
的欣赏,多一点对生活认真的态度 已赞过 已踩...
想要一个
稳定
的生活,该通过
怎样
的努力,达到这种生活?
答:
1,任何时候要想实现
稳定
的生活,那么这个时候就应该有足够的财力作为支撑,所以说金钱
才
是根本要想办法挣钱。其实对我们来说,任何时候都想要有一个稳定的生活,那么这个时候就应该不断的增强自身的实力,而且大多数时候这份稳定都是需要金钱作为支撑的,也正因为如此更应该不断的拼尽全力去挣钱,
让自己
有...
如何
持久
稳定
保持一种好状态?
答:
这种好状态就会变得烟消云散。每次自己在工作中的时候找到了一个好状态,自己就会家搬迁点的,多做一点事情,只有在努力工作的时候,
自己才会
保持这样的好状态,一旦自己休息
下来
,这种好状态就慢慢的消散了就再也找不到了。所以要维持这样的好状态,一定要高度集中的去工作,不要分心。
如何让自己
性格变得坦荡随和沉稳等等即大多数人都认为是好的的?_百...
答:
容易改正的先祛除,这样容易看到成果,会增加
自己
的信心。难改的问题加以分解,
把
大问题变成一个个小问题,有计划有步骤地改正。一个真正关心自己的人,一个真正改变自己的人,就是君子。性格是一个人在对现实的
稳定
的态度,以及与这种态度相应的、习惯化了的行为方式中表现出来的人格特征。态度是一个人...
怎样才能使自己
情绪
稳定
?
答:
1、可以做自己感兴趣的事情,
让自己
变得阳光快乐,也变得积极乐观起来。比如出去看风景、看祖国的大好河山、呼吸新鲜空气,这些方法都可以。也可以和好朋友聚会、聊天、吃美食、看电影等等,这些活动都可以让自己的生活丰富,让自己的情绪
稳定
。2、可以适当的运动,尤其是规律的运动,比如每周2-3次左右的...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
怎样才能让自己的成绩稳定
怎么能让自己的心稳定下来
怎么让自己稳定下来
怎么样才能让fps稳定
怎么样才能让说话气息稳定
怎么才能让客户稳定
怎么才能让网速稳定
怎样能让网络稳定
如何让自己稳定