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怎样瘦双下巴动作最快最有效
怎么
去除
双下巴
?最好有图
视频时间 00:16
如何减掉双下巴
答:
1.食指和中指并拢,用双指指背,从下巴尖处开始,沿下巴轮廓,向上提拉,直至下颌最宽处
。2.当手指到下颌最宽处时,停止,保持轻拉的姿势10秒后,还原。3.以上动作重复5~10次。如何减掉双下巴方法2
先从捏拿、按摩开始
1、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方 2、用食指、中指、大...
怎么减双下巴最有效
?
视频时间 00:35
如何有效
的
减双下巴
!!
视频时间 00:16
每天坚持锻炼什么样
动作
可以减去
双下巴
答:
马上为大家奉上瘦双下巴的方法,告别双下巴!
舌尖按压式
要点:
身体坐直,肩膀成自然的状态,抬头看天花板
。舌尖顶着上颚。慢慢向下低头尽量让下巴够到胸前的位置。然后放松舌头。一共做两组,每组20次。
撅嘴式
要点:
保持坐姿或者站姿
,伸出你的下嘴唇,并且下巴处可以放下一根手指,双眼目视前方,慢慢...
做
怎样
的运动瘦掉脸上的肉和
双下巴
?麻烦大家了。
视频时间 00:56
怎样
去掉
双下巴
视频时间 00:16
双下巴怎么减最有效
?
答:
1、面部提升运动
减双下巴
做法:取坐姿,目视前方,双腿伸直,背部挺直,双手方身体两侧支撑,先慢慢抬起头直至后仰,再慢慢恢复,然后平躺,头尽可能向后仰,伸展颈部保持10秒后再慢慢抬起头,让下巴尽量靠近锁骨,10秒后放松,重复这个舒展放松运动10次。这个运动能够帮助
有效
锻炼颈部肌肉,消除下巴赘肉。2...
有没有
最快减掉双下巴
的方法???
视频时间 00:56
如何快速瘦双下巴
视频时间 00:35
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