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我太瘦了吃什么能让自己长胖一点
我太瘦了
,
吃什么
东西
可以变胖
答:
1、早餐包子、馒头、豆浆、咖啡等 早餐要吃好
,如果要增肥的,可以从早餐下手。如果以前早餐只吃2个包子的。现在可以适当增量。比如额外再添一些豆浆、馒头、鸡蛋等,刚开始有点吃不下,但慢慢的就习惯了。2、
下午茶蛋糕、汉堡包、奶茶
在保证每天中午的正餐后,可以适当在下午2点左右吃个下午茶,比较...
吃什么
东西
发胖
最快
答:
一.多吃羊肉 猪肉
(这两种肉类热量很大) 最好是那种肥的 如果吃不下 那就吃那种肥瘦都有的 比如说回锅肉啦 梅菜扣肉之类的~~ 二.多吃油炸的食物和面食(如馒头、包子、饺子、馄饨、花卷、油饼、油条、馅儿饼、披萨、面条之类的。。。)
最好是油炸过的面食
最容易长胖~~ 三.多吃冰激凌(奶的...
血糖高的人
很瘦
怎么回事?
吃什么能长胖一点
?
答:
血糖高的人很瘦怎么回事?吃什么能长胖一点?人很瘦,有可能和脾胃不太好,胃肠消化吸收功能不好有关系。
可以多吃一些山楂等有开胃作用的食物
,多吃一些蛋白质含量高的食物,饮食上要注意荤素搭配,不要偏食,如果伴有心慌,手抖,容易出汗,容易饥饿或者多饮,多食,多尿的症状,可能和甲状腺或者血糖有...
吃什么
东西
可以长胖
?
答:
1、土豆、蛋黄
很多人都非常喜欢土豆和蛋黄这种食物。但是,你是否知道半个土豆就含有180卡路里和12克脂肪,一个蛋黄含有150卡路里和8克脂肪。你可以把蛋黄换成蛋黄酱,把土豆变成土豆沙拉,加上酸醋而不是食用油。这样你可以得到更多的纤维、更少的脂肪。2、烧烤时的高脂肉类 要要保持好身材的话,最好少...
人
吃什么能长胖
答:
甜蜜的感觉,会让肉肉更快长出来唷! 1.现榨果汁一份 2.冰淇淋或优酪乳一份 3.生菜沙拉或炒青菜一份 4.一碗饭或一碗面 5.一份瘦肉或鱼肉 6.饭后再
吃点
菠萝、木瓜、或西红柿。 【宵夜:尽量在睡前两个钟头进食】 在土司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶、或...
瘦人
吃什么可以长胖
答:
瘦人吃板栗、
巧克力
、鱿鱼、薯条全脂酸奶可以增肥。1、板栗 板栗的成分中含有大量的淀粉,其热量非常的高,除了淀粉之外,栗子中还含有蛋白质、脂肪和维生素B族等成分。还有就是100克栗子中含有的维生素C是24毫克,这比起同样量的西红柿来说要多得多。在每次饭后都吃些栗子可以加强身体吸收的热量。2、...
男人
太瘦吃什么长胖
答:
男人太瘦吃什么长胖对于想要长胖的人群来说,可以多吃一点
巧克力
,因为在生活当中我们都知道,如果说减肥的话,最好要避免巧克力,但是对于增肥的人群来说,那么每天吃一些巧克力,尤其是在饭后,对于增肥的效果相对是比较明显的。瘦子在夏天的时候可以多喝一点啤酒,因为啤酒它当中含有的热量相对是比较高的...
青少年
很瘦该吃什么
答:
4、全脂酸奶酸奶也是增肥的好食品,尤其是全脂的酸奶。酸奶非常的健康,100克的全脂酸奶中,含有的热量是76千卡。经常饮用全脂酸奶可以帮助增肥。5、鱿鱼鱿鱼的胆固醇含量非常的高,每100克的鱿鱼中就含有615毫克的胆固醇,所以吃鱿鱼有助身体增肥。另外鱿鱼还含有钙、磷、铁等多种元素,有助身体骨骼的发育...
吃什么能
快速
长胖
?
视频时间 04:07
我太瘦了
,
吃什么
东西
可以变胖
?
视频时间 04:07
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