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我想瘦瘦不下来怎么办
我想
在一个月瘦五斤。我的肉是肌肉型的,所以不容易减
下去
,肚子和小腿是...
答:
要去除下半身的脂肪,
可推荐您喝消脂茶,您可以买山渣、菊花加水煮成汤,然后冰在冰箱内来喝
,此方有降脂的作用,不过要记得吃完饭后才能喝,且一次不要喝超过250C.C,一天中只要午餐和晚餐后喝就可以了,若有胃不舒服等现象,则要停止食用。 【坐姿】方面 ※ 正确的坐姿: 坐下时腰要挺,背后最好放护腰垫,重心往上...
全身都瘦了,为什么小腿
瘦不下来
?
怎么样
才能使小腿
瘦下来
?
答:
做踢腿运动或靠墙踮脚尖十分钟
,或练一下像芭蕾舞那样的站立踮脚,跳健美操(没那么累),也可以用高抬腿或蛙跳等(就是累了点),平时还可以多做一些可以瘦脚的踢腿运动,方法:双腿后踢:
1、手扶栏杆(窗台、椅背也可)站立。
2、右腿最大限度后踢。3:换腿、同样的将左腿以最大限度后踢,重复15次。侧踢训练::1、双...
...肉肉越来越多了
怎么办
,可是
我想瘦下来
,但是又不想动,怎么办啊~ 急 ...
答:
控制饮食,适当运动
。饮食吧:一日三餐,不吃或少吃甜点、夜宵、油腻、烧烤、巧克力等。运动呢;
每天至少运动一到三个小时,饭后散散步
,有助消化,脂肪也不会过于累积。饮品的:
主要喝水,适当的降降火气,可乐、甜饮
等禁吃 减肥要有标准,不是把自己搞的脸色惨白,一点血色都没有的骨瘦如柴就算成功。
想减肥,却坚持
不下去
,
怎么办
?
答:
你可以把自己喜欢的人的照片贴在墙上,然后把自己肥肿的照片贴在他身边
,再ps一个你瘦下去变美变漂亮的照片,贴在另一边。有了比较你才会有动力,只有瘦下去,你才能配得上那么优秀的他。因为身体肥胖,肯定对你的生活或者健康状态造成了很大的影响。你可以打印一些,因为肥胖而引起的各种疾病的照片,...
我的脸肉很多
我想
让脸瘦一些,这段时间我基本一天吃一顿饭但还是没有效 ...
答:
与单纯按摩不同的是,瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜,再按压穴位并进行按摩。步骤如下: 1.涂上瘦脸霜,放松脸部肌肉。按摩从下颚开始,到耳边,然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。 2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处,刺激淋巴。如果指甲太长,则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处...
...才能把脸上的肉减掉,现在瘦了,就是脸上的
瘦不下来
答:
其实,减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,...
我腿胖。
怎么
才能
瘦下来
呢,不是肌肉就是一捏一堆肉那种。怎么减那。
答:
方法一:50
下
搓出小鸟腿方法是:洗澡的时候,给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦),找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去,双手开搓,稍微用点力,按照从大腿根到膝盖的方向搓,再反向搓,想
瘦
小腿方法一样。开始搓50下,胳膊会很酸痛,坚持住。当你能搓100下的时候,效果一定很明显...
...今年想继续瘦到60kg,却一点也
瘦不下来
了~
怎么办
啊
答:
有时间
运动
了,不可以偷懒的,没课时不能吃吃睡睡,等下还反弹咧...恩恩。就给你一点心理辅导吧,嘻嘻。以下是减肥方法(非原创):爬楼梯减肥法 在快节奏、高要求的紧张生活中, 很多人都抱怨没时间运动, 即使身体迫切需要运动, 也总没有时间锻炼。这就需要见缝插针, 挤时间锻炼了。爬楼梯就是...
怎么练都
瘦不下来怎么办
答:
在运动的同时
,记住控制食量。我的理论是:大量运动后,身体对能量的吸收超过平时,所以如果刚运动完就补充大量能量物质的话,不仅不能减肥,反而会增肥。而含能量比较高的,主要是脂肪类和淀粉类,垃圾食品就不说了,所以晚饭主食减半,但可以适当吃点瘦肉,用以补充体能的消耗。主要就两条,多消耗,少...
我想
快点
瘦下去
,该
怎么办
?
答:
减肥如何逼自己
瘦下来
第一阶段(第1周)早饭、午饭、晚饭按时吃 晚上18点以后别吃任何东西 坚持一周这个阶段不用运动 如果在这放弃的话无法进入下一阶段所以为了变瘦一定要坚持
下去
第二阶段(第2周)晚饭不吃午餐是最后一顿 不需要运动这期间体重下降幅度最大会从内脏脂肪开始减降体脂 第二周身体...
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知道我为什么瘦不下来吗
为什么我怎么都瘦不了
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