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打排球的正确姿势
打排球的正确姿势
答:
打排球的正确姿势为自抛自垫法、单手接球、手臂放球法、起跳
。1、自抛自垫法 自抛自垫法是打排球的一种正确姿势。练习者先做好准备姿势,将球上抛后迅速将身体夹紧,然后双手互握手腕下压,待球下落时进行垫球。这种姿势的关键是保持身体稳定,
上举手臂要能够满足球的发力要求
。通过反复练习自抛自垫...
排球的正确
打法
姿势
答:
排球的正确打法姿势
1. 准备姿势:身体前倾,双手自然放前
。 2.
传球:双手(或单手)传球,手腕手指弹击
。 3.
垫球
:前臂垫球,左手背放右手掌,两拇指齐平。 4.
发球:持球,抛球,击球。注意不要推太猛
。 5. 扣球:双手握球,向上挥臂,击球点在额头前方。 6. 拦网:双手向上举,拦网时双手平行于网。 7. 移动:...
打排球的
标准
姿势
和动作
答:
打排球的标准姿势和动作
一、手臂放球法 练习者做好准备姿势后用双手互握的手指拨球,让球沿手腕向前小臂方向滚动,待球滚动到手腕上5&mdash
;—10厘米的前小臂处停止,同时双臂夹紧上拉,双手互握手腕下压,做成
垫球
的静止动作30秒钟。目的:使练习者明确垫球一瞬间时身体,双臂双手腕的动作正...
排球的正确
打法
姿势
答:
排球正确的打球姿势是用前臂垫球
,左手手背放在右手手掌上,两拇指齐平,前臂齐平,击球点落在手腕到手肘之间。排球发球是排球比赛中非常重要的一部分。一个好球会给你的球队带来胜利的希望,保证一场发球的比赛,拿下一个关键分。糟糕的发球意味着糟糕的开始。万事开头难。能够很好的发球,不仅让你对下...
中考
排球的正确
打法
姿势
教程
答:
中考
排球的正确
打法
姿势
教程 中考
排球正确
打法姿势教程如下: 1. 准备姿势: 两脚左右开立,与肩同宽,两膝微屈,后脚跟稍微提起,重心稍前移。 2. 抛球: 左手将球抛起,高度约与腰部相同,右手握拍在体侧,准备击球。 3. 击球: 在球落至右腹前约一臂距离时,右臂肘部带动小臂,从身体右侧后向前加速挥动,在腹前上方...
打排球的正确姿势
答:
1、首先排球的准备姿势根据身体重心的高低,
可以分为半蹲准备姿势、稍蹲准备姿势以及深蹲准备姿势
。
半蹲准备姿势,就是两脚分开与肩膀同宽
,一脚稍微在前,两脚略微内扣,脚跟抬起,膝关节弯曲,上体保持前倾,重心在前方。两臂自然放松,等待着对方发球。2、稍蹲准备姿势。也是两脚分来与肩同宽,比较有力...
怎么
打排球正确姿势
答:
打排球正确姿势
如下:1、根据身体重心的高度,可以分为三种类型:轻微蹲、中间蹲和低蹲。其中,半蹲使用最多。2、动作:双脚张开,距离略宽于肩部,脚趾适当扣合,脚跟抬起,膝盖弯曲,上身前倾,重心集中于前脚掌拇指根部。3、肩膀向前超过膝关节,手臂在胸腹部之间自然弯曲,抬头看球,随时准备移动。当...
打排球的正确
手势动作有哪些
答:
基本技术分为六大项 :准备姿势和移动、传球、
垫球
、发球、扣球、拦网。比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跳步、跨步和跑步。传球 传球是在胸部及以上部位用双手(或单手)借助蹬地、伸臂动作,通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻。一...
打排球的正确
手势
答:
打排球的正确手势1 1、如何打气排球 1.1、
垫球
的准备姿势 比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势。上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。1.2、击球手型 垫击手型目前常用的方法有...
打排球的正确姿势
答:
打排球的正确姿势
包括准备姿势、移动、击球等。开始时,身体面向球网,两脚平行站立,距离与肩同宽,重心放在腰部,手臂弯曲成90度,手掌向后放在腰部,这种姿势为下一步的移动或击球做好准备。排球比赛中,移动是非常重要的。在球来时,应迅速向球的落点方向跨步并保持身体重心稳定。移动时要保持低重心...
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