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打球脚扭伤
打篮球脚踝
扭伤
的问题
答:
回答:指导意见: 你好!
崴脚是一种突发性外伤
.多半是踝关节外侧副韧带纤维部分或全部撕裂.严重者合并骨折.受伤后24小时内
冷敷
.可以止血.止痛;24小时以后用硫酸镁溶液湿热敷或中药湿敷.按摩.理疗.抬高患肢.借助拐杖减轻患肢负重等方法.可以促进血液循环.消除肿胀.利于恢复.你伤后处理是非常正确的.可见你掌...
崴脚之后正确的处理方法是什么?
答:
比如,
可以做一个金鸡独立的动作,受伤脚单独站立,然后保持15秒
。还
可以用弹力带绑在脚上
,通过踝关节各个方向不同的运动加强足部力量的训练。 提醒:出现以下情况及时就诊 刘松提醒,并不是所有的踝关节扭伤都可以通过以上方法康复,如果出现以下情况,建议大家尽快到医院就诊。如果扭了脚一动不能动,一动就痛,这时最好到...
崴脚了怎么办?
答:
如果自己活动足踝时有剧痛,不能持重站立和挪步,疼的地方在骨头上,
或扭伤时感觉脚里面发出声音,伤后迅速出现肿胀,尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上
,那是伤重的表现,应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院,也可以暂时按照下列办法处置,然后尽快到医院诊断治疗。 2.正确使用热敷和
冷敷
。热敷...
打篮球崴伤了脚,应该怎么处理才是正确的?
答:
可以轻轻的坐下来,然后将腿慢慢的伸开
。打篮球崴伤了脚
让队友帮忙将鞋子和袜子给脱掉
,在这个过程当中,手法一定要轻,要不然就会让患者疼痛。要是普通的崴脚没有伤到骨头,
可以采用冰敷的方法
。
在炎热的夏天可以用冰块敷在受伤处
,这样可以对血液凝固,防止血管破裂出血。在这个时候受伤的这只脚要微微的...
打篮球时,脚不小心
扭伤
了,但是不肿,就疼,骨头没事,还可以打篮球吗?_百 ...
答:
如果没肿就没事。为了保证以后你遇到类似的事情不知道怎么处理,说一下。你看过电视里的比赛,一般遇到
扭伤
之类,首先是不能再动伤的部位,动了可能会加重伤势,也会出现严重的红肿,然后就是及时上医院找骨科医生看一下,拍不拍片那是医生说了算的。伤到骨头是会很严重的,即使你当时没再动伤脚,...
打篮球
扭伤
脚踝怎么处理好的快
答:
建议:主要看拉伤的程度,如果拉伤没有导致踝关节韧带的撕裂或者断裂的情况建议:尽量避免下地负重患肢抬高以利血液回流 用一些活血化瘀,舒筋活络的药物。用热毛巾热敷,可以促进血压循环,起到活血化瘀的功效。
运动中
脚扭伤
后,应该怎么处理,使脚尽快恢复?
答:
用绷带绑扎踝关节,有助于预防再次
扭伤
;穿鞋跟较较粗的鞋子,也有助于减少扭歪踝关节以致受伤的可能。 踝关节扭伤的针灸治疗 运动时场地不平,负重行走或下楼梯、走斜坡突然失脚而使外踝韧带损伤,韧带损伤后局部渗出物刺激末梢神经而引起疼痛和活动障碍,称为踝关节损伤。中医认为踝关节损伤后,由于血离经脉,故而引起...
打篮球脚踝
扭伤
了,没肿,但是有点痛这么办?
答:
暂时不要在打了,有疼痛感就是受伤了,虽然现在没肿,但之后应该也会肿起来的,还是好好养着吧。暂时就尽量减少走动吧。可以吃一些肌肉拉伤的药物,外用一下医药型的喷雾剂,不然留下病根就不能在
打球
了。
打篮球
扭伤
脚踝
答:
如果
扭伤
关节时,没有伤到筋骨,只是肌肉拉伤的话,可以用些红花油,云南白药等普通的活血化瘀药就可以(药店里都有活血化瘀药),一般有几天可以恢复,如果是伤到筋骨(尤其是筋伤,关节有扭伤,一般容易伤到软组织,现在的检查不容易查出有损伤,而且西医生也比较轻视治疗这方面,只会让病人拍片,说骨头没事就感觉...
打篮球时崴到脚,应该怎么先应急处理?
答:
日常生活中,踝关节
扭伤
是一种十分常见的损伤,俗称“崴脚”。一旦发生踝关节扭伤,正确的紧急处理方法如下:一、立即停止行走、运动或劳动等活动,取坐位或卧位,同时,可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高,以利静脉回流,从而减轻肿胀和疼痛。二、立即用冰袋或冷毛巾敷局部,使毛细血管收缩,以减少...
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