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打网球一个小时消耗的热量
不同的球类运动燃烧的能量分别是怎样的?
答:
网球,每小时消耗能量563大卡
台球,每小时消耗能量121大卡。
打网球一个小时
和慢跑哪个好
答:
慢跑。根据查询知乎显示,1、慢跑1小时可以消耗500卡路里,
打网球一小时可以消耗420卡路里
,2、慢跑不仅能够达到减肥的功效,同时也可以改善亚健康的问题,保护了心脏。只要每天慢跑半个小时就能够达到减肥的功效,因为在慢跑的时候帮助消耗热量,加快了新陈代谢的速度。网球的时候能够锻炼下半身。
打网球一小时消耗多少卡路里
?
答:
打网球一小时消耗420卡路里
(以60kg的人作为标准)硬件要求 场地 网球场地的占地面积长不小于36.6米,宽不小于18.3米。在这个面积内,有效网球运动场地是一个长23.77米,单打场地宽8.23米、双打场地宽10.97米的长方形区域。球场两侧安装的网柱用于支撑球网,网柱间距为12.80米,网柱顶端与地面距...
不同的运动项目各
消耗多少热量
?
答:
下面是部分运动1个小时消耗的热量:逛街 110大卡 游泳 1036大卡 骑脚踏车 184大卡 泡澡 168大卡 开车 82大卡 烫衣服 120大卡 打网球
352大卡
洗碗 136大卡 看电影 66大卡 爬楼梯 480大卡 溜狗 130大卡 洗衣服 114大卡 郊游 240大卡 打扫 228大卡 跳有氧运动 252大卡 跳绳 448大卡 打拳 450大卡 ...
通常要
多少
运动量一天才能
消耗热量
300仟卡
答:
网球:每半小时消耗热量二百二十卡
。这是项激烈运动,它能够锻炼心肺功能,锻炼灵活性。乒乓球:每半小时消耗热量一百八十卡。属全身运动,有益于心肺,可锻炼重心的移动和协调性。排球:每半小时消耗热量一百七十五卡。主要增强灵活性、弹跳力和体力,有益于心肺。
打网球
能减肥吗 经常打网球好处和坏处
答:
网球是全身性的有氧运动,能 *** 身体各部位脂肪快速燃烧。有数据显示,以60kg的人作为标准,打网球一小时消耗
420卡路里
,运动强度:7.0MET,属于高强度的减肥运动。5.排毒 打网球时身体代谢旺盛,汗液分泌较多,色素及有毒物质可以随汗液排出体外,帮助减少体内有毒物质的堆积。脸上长色斑,或者皮肤暗...
一天运动5~6
小时
能
消耗多少卡路里
?
答:
种类热量68kg/1h(
一个
68kg人每
小时
所
消耗的卡路里
)爬楼梯一千五百级(不计时)250卡 有氧运动(轻度)275卡 慢走(一小时四公里)255卡 (中度)350卡 快走(一小时八公里)555卡 舞池跳舞300卡 慢跑(一小时九公里)655卡 健身操300卡 快跑(一小时十二公里)700卡 走步机(一小时六公里)34...
运动
1小时消耗多少卡路里
答:
改善消化系统,可以在任何地方进行。NO.8 各种球类运动 各种球类运动,都是有氧运动,不过
消耗的卡路里
也不太一样。
打一个小时网球
可以燃烧500-1000卡路里。打一个小时排球可以燃烧160卡路里。打一个小时乒乓球可以燃烧130卡路里。打一个小时台球可以燃烧90卡路里。打一个小时保龄球可以燃烧180卡路里。
我想要运动
消耗热量
对照表
答:
1、慢跑:30分钟可以消耗295卡热量,
1小时消耗的热量
则达到590卡。2、自由泳:以自由泳为例,30分钟消耗255卡热量,1小时为510卡。3、打篮球:打30分钟篮球可以消耗220卡热量,1小时可消耗440卡。4、徒步旅行:30分钟的越野徒步运动,可消耗185卡热量,1小时则是370卡。5、骑自行车:时速低于16公里...
做运动能
消耗多少卡路里
?
答:
网球:每半小时消耗热量二百二十卡
。这是项激烈运动,它能够锻炼心肺功能,锻炼灵活性。乒乓球:每半小时消耗热量一百八十卡。属全身运动,有益于心肺,可锻炼重心的移动和协调性。爬楼梯1500级(不计时)250卡快走(一小时8公里)555卡快跑(一小时12公里)700卡单车(一小时9公里)245卡单车(一小时16公里)415卡单车(一...
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