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打羽毛球把腰闪了怎么办
打球
把腰
扭
了怎么办
?
答:
1、
停止运动
打球过程中,把腰扭伤了需要立即停下运动,不能再用受伤部位用力,那样会伤上加伤。2、判断伤势如果腰扭伤情况不严重,可以自己采取相应措施处理;但是如果腰扭伤之后,出现强烈的疼痛感,建议还是
及时就医检查治疗为好
。3、
卧床休息
在打球时闪到了腰,轻度扭伤的话在停下运动后最好是能立即...
羽毛球
拉伤腰
答:
去医院拍个X 线平片,如果无异常表现,局部敷贴活血散瘀止痛膏药就可以了
,时间过久了,腰就不疼了。X 线平片示腰椎骨折,那就要入住骨科了。当然,韧带断了,拍片是看不出来的,不过也不用手术缝合吧。
昨天下午
打羽毛球
的时候
把腰
扭了,一开始还能行走,但今天就只能在床上...
答:
热敷法:在腰部盖一层薄布
,将拧干的热毛巾敷在患处,上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次,每次持续热敷20—30分钟。还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷,但注意温度以能耐受为限。背运法:患者与家人背靠背站立,将手肘弯曲相互套住,然后家人低头弯腰,把患者背起,并轻轻左右...
打羽毛球把腰
扭伤
了怎么办
啊
答:
药物外敷法
取新鲜生姜,将内层挖空,把研细的雄黄放入生姜并盖紧,放瓦上焙干,把生姜焙成老黄色,放冷,研细末,
撒在伤湿膏上,贴患处,痛止去药
。
打羽毛球腰
扭伤,有半年了!要吃什么药呢??用什么药糕最好?怎样才好...
答:
所以不妨以湿毛巾冷敷腰部
。 轻微的闪腰,只要休息个1—2天均可以自动痊愈。但若疼痛持续或愈来愈痛,则需尽早就医(整形外科)。 此外,不单是筋肉疼痛,椎间盘突出也可能引起腰痛,所以腰痛时还是应到医院检查。 往医院时,尽可能不要让伤者走动。最好使伤者保持最舒服的姿势,用车子送他去医院。 1...
学生
打羽毛球把腰闪
痛怎样冶疗
答:
如果是轻微的,过几天就会自然恢复的。如果很严重的话,建议去医院处理一下吧。仅供参考。
如何解决
羽毛球
双打时对方接发推腰的问题?
答:
即使接发方的击球点低了,也可以将球抹到两边的腰(可以下蹲多一些,立起球拍) ,这时候如果接发方面还选择推中路的话,那么一个是球就要向上走,而推中路腰的厉害就是让发球人接不了球,移动身体
将球闪
给后面的人,而如果向上就正好在发球人的手上了,会直接被扑死。所以,如果接发人推两边的腰,...
一般
闪腰
多少天能正常
答:
可以贴非甾体类消炎止痛药外用贴剂以缓解疼痛;也可以外敷中医膏药,通过活血化瘀以缓解腰肌扭伤引起的疼痛。为避免腰肌扭伤,建议日常避免久坐,还应加强腰背部肌肉锻炼。如可做小燕飞动作、游泳、做平板支撑、瑜伽等;还可跑步、
打羽毛球
,这些都可以加强腰背部肌肉力量,从而避免
腰部
肌肉扭伤。
打羽毛球腰闪了
,以后还能打吗?
答:
过去手术由于没有一个很好的固定方法,因此术后必须要卧床很长时间等着骨头愈合。现在的这种内固定的方法技术变得相对先进,也改善了这些术后的不良因素,术后三天带上一个保护性的围腰就可以下地了,手术改进的一个很重要的目的就是要加快病人的康复。术后康复的情况 让病人在三个月后锻炼腰背肌的...
羽毛球
运动常见的运动损伤与
处理
答:
(一)手腕关节损伤 由于
羽毛球
的技术要求,无论是击打、扣杀及吊、挑、推、扑、勾球时都要求手腕有基本的后伸和外展的动作,然后随着不同的技术要领手腕快速伸直闪动鞭打击球或手腕由后伸外展到内收、内旋闪动切击球,手腕在这种快速的后伸,鞭打动作中,还不断做出不同角度内、外旋及屈收动作。因而...
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