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执行意图是什么
执行意图
——
提高行动力
答:
执行意图使用的是一种“if……then……”的思维模式,提前想好对应场景的反应模式
。简单的说,就是如果在什么时候/出现什么状况,我就怎么样怎么样。 老师提到一个自身的例子,他很喜欢打电动,所以在打电动的旁边放满了书本,他给自己预设了一个场景:如果游戏进入找对局或者切换场景...
执行意图
,10倍提升你的行动力!
答:
所谓“执行意图”,
也就是为实现目标而制订的行动计划
,只不过 这个行动计划有一个特定的格式——“如果……那么……”,即“如果出现了情况X,那么我就做出Y反应”。彼得和他的同事做了很多案例研究,结果发现,“执行意图”—— “如果遇到情况X,那么采取行动Y”这种简单格式的行动计划,能让人切切...
执行意图
:
治疗拖延症的有效工具
答:
执行意图是
怎么做的呢?就是让你在设想未来要做
什么
的时候,用一个条件语句——“如果……就……”。执行意图被戏称为“大脑黑客”。为什么我们大部分计划没有效果?是因为大部分计划都只是一个笼统的概念,大脑并不知道什么时候,什么地点,要做什么。可是,如果你想要做的事情在未来呢?毕竟,我们没...
情商课056【第十四周答疑】学会if...then的句式,有效提升你的
执行
力
答:
2.执行意图:If…then
一旦进入了这个场景,你就立即去执行
。用英文单词表达就是if...then,也就是“如果遇到什么情况, 那么我就去做什么事情”。例子:如果今晚8点前回到宿舍,我就看十页书。 时间、地点、可执行的事情,给头脑下达一连串的三个命令。黄执中案例:给自己下达,在玩电脑游戏...
怎样才能更好地实现自己的目标和愿望?
答:
执行意图说的是,
用“如果……那么……”这种特定的形式来思考和制定计划
。例如“如果我每天按时完成计划的5篇语文阅读理解,那么期末考试我就不会在阅读理解上丢分”,这就是执行意图的思考方式。再比如“如果到晚上八点,我就打开电脑或手机,训练精英特速读记忆训练软件一小时”,这就是用执行意图制定...
怎么才能高效
执行
?
答:
所以,为了能够高效率地进行工作,我希望年轻人能够分清楚什么是目标意图,
什么是执行意图
。认知心理学家彼得·格尔维茨提出了这两个概念,意图反过来去利用大脑的这种功用。“我要减肥十斤”这种制定计划的方式称之为目标意图,用这种意图去完成任务的效率,就会远远低于“执行意图”。用以下这张图来表示一...
woop思维四步法
是什么
?
答:
WOOP思维具体由两种心理学思维组成:心理比对、
执行意图
。1、心理比对 在想象未来梦想的同时,考虑现实中的障碍。通过将梦想和障碍联系在一起,人们会客观思考梦想的合理性,并改变对障碍的看法。心里比对的作用在于:当梦想有实现可能时,心理比对会提升人们的干劲,脚踏实地行动起来。当梦想不切实际时,它...
为
什么
要想
执行
好需先体会上级的
意图
?
答:
要想
执行
不走样,接到任务之后,首先就要想一想,领导让我做这件事的
意图是什么
?如果没有这一思考过程,就很容易出现偏差,甚至会出现领导想东自己做西、执行出来的结果完全不是那么回事的情况。小乔在一家培训机构当文秘,一天领导交给她一项任务,从一家著名的网上书店订150本书,并且特别叮嘱她就从...
关于
执行
、目标的心理学理论
答:
埃德温.洛克。理论:洛克定律、高绩效循环 P4 P7 丹.韦格纳 和 罗宾.华勒切尔。理论:“为什么”“
是什么
”思维 雅各布.特罗普和尼拉.利伯曼。理论:目标梯度效应 托里.希金斯。理论:进取、防御目标 卡罗尔.德韦克。理论:成长型思维 彼得.戈尔维策。理论:
执行意图
加布里埃尔.奥丁根。理论:心理对照、...
如何有效
执行
企业的战略
意图
?
答:
如同头狼分配任务,一定要分工明确,
意图
清晰,作为领导,要使你的员工明白你的意图并
执行
战略,就必须让他们了解总体战略以及他们在其中的任务。不幸的是,管理人员在给组织和个人分派任务时,经常会模糊不清或者界限不明。两个产品事业部为同样的市场生产相似的产品,因为在最高层没有人决定哪个事业部最...
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