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扭伤冰敷的正确方法
如何
正确
使用热敷和
冷敷的方法
来处理脚
扭伤
肿了?
答:
1、冷敷或冰敷:可以采用冷水(如自来水)或者冰棒等温度较低的东西进行局部冷敷
,用双层塑料袋包好后做成自制冰袋,这样的冰敷效果是最佳的。2、
热敷
:把毛巾在热水中浸湿,拧干后敷于患病部位。在热毛巾外面可以再盖一层毛巾或棉垫,以保持热度。一般每5分钟更换一次毛巾,每次热敷时间15-20分钟,每...
为什么
受伤
时总要用
冰敷
?有什么作用?
答:
2. 肌肉劳损后前24-48小时内;挫伤后前24-28小时内,关节扭伤后前24小时内都可以进行冰敷
,一般冰敷时间为半小时,2-3小时一次即可。冰敷时间不宜过长,不然达不到最佳效果。3.
冰敷时如果是用的冰毛巾敷于患处
,那整个过程以及所有用品都应是消毒杀菌的,最好加入生理盐水。这样可以避免伤患处感...
受伤冰敷
一天敷几次一次敷多长时间
答:
一、冰敷做法:
1、部位:疼痛或者肿胀发生的部位;2、材料:冰水混合物最好,其次可以用冰棒、化学性冰袋、冷水等替代
;
3、时间:一般每次20-30分钟
。(这一般就是冰块化掉所需的时间);4、频率:每隔3-4小时一次;5、疗程:一般在受伤后48-36小时内使用。二、冰敷的禁忌症状 大面积组织受损,感...
崴脚
冰敷
多长时间?崴脚冰敷后还要做什么?
答:
2、崴脚怎么冰敷在崴脚后应当立即使用毛巾包着冰块、冰袋或者使用冷毛巾对扭伤的脚踝进行冰敷,
首先应反复冷敷3-5次,每次15-30分钟
,每隔2小时1次为佳。然后再用绷带、棉花进行加压包扎,抬高脚。3、崴脚冰敷后还要做什么在崴脚并进行冰敷后的24小时后,局部毛细血管已经没有继续出血了,就可以开始...
辟谣| 崴脚后到底是
冰敷
好还是热敷好?敷多久?医生带你弄清楚
答:
冰敷时可用装满冰块的毛巾或把厚毛巾用冰水浸湿后,敷贴在
受伤
部位。
冰敷的
时间视情况而定。一般每次冰敷以15~20分钟为宜,两次之间至少间隔2小时。冰敷时间不是越长越好,长时间的温度过低会刺激、麻痹局部神经,损伤痛觉神经,尤其是皮肤感觉迟钝的老人,很可能会造成冻伤。如果是崴脚,24小时后,
扭伤
...
冰敷的正确方法
用毛巾
答:
冰敷用干毛巾把冰块包起来之后放在肿胀的地方。需要间断性地进行冷敷。在受伤两天之内进行冷敷。能否能够有效的使出血的毛细血管闭塞有利于减少局部的出血。有利于减轻局部的肿胀,缓解疼痛。每次冷敷的时间大约在20分钟左右,每两个小时冷敷一次。受伤两天之后可以进行
热敷
,能够有效的活血化瘀减轻肿胀。如果...
急性
扭伤
和损伤如何
正确的冰敷
?
视频时间 00:44
脚
扭伤
了怎样消肿止痛
答:
患者脚扭伤了可以通过冷敷,
热敷
以及药物等方法来达到消肿止痛的效果。1、冷敷:脚扭伤24小时内先
冷敷或冰敷
,将碎冰和凉水,装在水袋中,敷在受伤部位,大概敷二十分钟左右,隔四个小时再敷一次,以利于血管收缩,减轻出血,起到消肿止痛的作用。2、热敷:脚扭伤24小时后可每日热敷。可以用热毛巾局部...
扭伤
一般在运动中经常出现,发生扭伤后应该如何进行治疗?
答:
1.在运动中
扭伤
手指,应立即停止运动。首先是
冷敷
,最好用冰。但一般没有准备,可用水代替。将手指泡在水中冷敷15分钟左右,然后用冷湿布包敷。再用胶布把手指固定在伸指位置。如果一周后肿痛继续,可能是发生了骨折,一定要去医院诊治。2.如踝关节扭伤,首先是要静养。用枕头把小腿垫高。可用茶水或...
冰敷
RICE原则 减缓
扭伤
不适
答:
急性
受伤
时,如果一时之间找不到
冰敷
袋,可用冰块、冰毛巾或浸泡于冷水10-15分钟代替。 对于慢性过度使用所造成的组织伤害,也可以用冰块做组织 *** C(Compression) ,加压: 通常是利用弹性绷带,以压迫性包扎
的方式
,从肢体末端开始往受伤部位包扎止血,预防患部继续肿胀,缩短组织愈合时间 E(...
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