如何缓解抑郁症对身体造成的不适?答:四、抑郁的礼物 如果,我们能从抑郁的泥潭走出来,那曾经的痛苦会化为我们新生的幸福,有多痛,就有多美。 在抑郁途中的人没法相信的,只有信了,才会走向康复的方向。 很多心理学家都是过来人,比如森田等等,还有很多心理咨询师都是,我就是。 祝福你,未来的幸福花也有你一朵。 大部分抑郁症是自己的心理力过大,精...
早上醒来,为何你的情绪很低落答:感到头晕昏沉,起床困难总是觉得睡不醒,但却又睡不着,莫名其妙的想哭,无法面对简单的事情,比如洗漱或吃早餐空虚无助的感觉,想抓住什么,却什么也抓不住,对即将到来的一天毫无兴趣,食欲海退或暴增。 二、抑郁症状晨重夜轻的原因 1.昼夜节律失调 生物钟紊乱,荷尔蒙也开始不按节奏地分泌大脑在晚上持续分泌皮质醇,...
忧郁症的症状和表现有哪些,你了解多少呢?答:人得了忧郁症以后一般会表现为入睡比较困难,有时候可以入睡,但是过很短的时间就会醒来,醒来后就很难再次进行入睡,有的患者还会出现整夜不能入睡的现象,还会经常表现的坐立不安,控制不住内心的恐惧,或者整天惴惴不安,提心吊胆,有的患者会表现出情绪的低落为主要的表现,还有的会出现沮丧,自卑及过度的忧伤。 人一旦得...