为什么有的抑郁症患者一会儿想通了,心情好了,一会儿又为难自己呢?_百 ...答:这样就容易让人产生抑郁,其实抑郁也不是不可以变好;首先得让自己变好,不要在心底积压让自己不平静的事,有事要及时的释放出来(其实释放的方法有很多,现在网上有很多东西,只有我们自己想不到的,没有做不到的事情,例如:网上总有那么一些跟自己相似的人,相似的状态的人,彼此都是其倾诉对象,不需要去顾虑...
经历过重度抑郁的我,现在过得很好答:在看这本书的时候,我不得安宁、时刻焦虑的心,突然感到前所未有的平静。慢慢地,我在自己的成长经历,尤其是童年的阴影中开始明白一些事情,也看到了自己的内在小孩多么可怜。我开始去体谅自己,关爱自己,接纳现在的自己。 我不建议看抑郁症相关的书或听相关的音频,因为每次我在看或在听的时候,感觉都很糟糕。由于里面...
一个抑郁症患者的自愈之路答:但是现在我很清醒,很放松,心里充满了一种自然的平静和喜悦。巨大的精神压力消散了,困扰了我六年的噩梦终于释放了我,真实的我回来了。病愈后,小吴当了作家,出版了科幻小说,生活焕发了生机。回顾小武从抑郁症走向自愈的道路,可以发现他的幸运基于两点:首先,我们找到了正确的治疗方法。有些心理压力诱发心理问题,但让...